7
Следенето на екранното време на Android устройствата може да ви помогне да поддържате дигитален баланс и да развиете по-здравословни навици за използване. Ще ви покажем как можете да следите и ефективно да управлявате екранното време.
Контролиране на екранното време на Android смартфон
С помощта на следните стъпки можете да следите времето, прекарано пред екрана, и да го контролирате или ограничавате по целенасочен начин. Особено практично: функциите са интегрирани директно в системата от Android 9 и са лесно достъпни чрез настройките.
- Контролиране на екранното време с вградени средства: Отворете настройките на вашия Android смартфон. Потърсете менюто „Цифрово благополучие“ или „Цифрово благополучие и настройки за защита на младежите“. В зависимост от производителя, тази опция може да се нарича „Цифров баланс“ или „Цифрово равновесие“.
- Там ще видите преглед на дневното и седмичното ви време на използване, както и времето, което прекарвате с отделните приложения. В таблото можете да видите допълнителни подробности, например колко пъти сте отключвали устройството или колко време сте използвали определени приложения.
- Ограничаване на времето за използване: В същото меню можете да зададете таймер за приложения или ограничения за използване на отделни приложения. След изтичане на зададеното време приложението се блокира за остатъка от деня. Можете също да зададете общ дневен лимит за екранно време. При необходимост можете да зададете ПИН код, за да не могат лимитите да бъдат променяни лесно – това е особено полезно за устройствата на деца.
- Алтернативни приложения на трети страни: Ако вашето устройство не поддържа „Digital Wellbeing“ (например по-стари версии на Android), можете да използвате приложения на трети страни като ActionDash или AirDroid Parental Control. Тези приложения предлагат сходни функции: показват подробни статистики за използването, позволяват задаване на времеви ограничения и предлагат допълнителни опции за родителски контрол.
Разлики в функциите за екранно време между Android и iOS
iOS предлага като цяло повече удобство, по-подробна оценка и по-добра интеграция на контрола за деца. Android се отличава с простота и яснота, но е по-малко гъвкав и изисква допълнително приложение за семейни функции.
- Android използва системата „Digital Wellbeing“ (Цифрово благополучие) за екранно време, докато Apple залага на „Screen Time“ (Екранно време). В iOS можете да задавате ограничения не само за отделни приложения, но и за цели категории приложения (например „Социални мрежи“), което не е възможно в Android – тук трябва да се задава таймер за всяко приложение поотделно.
- Прегледът на данните за използване е по-подробен в iOS: можете да видите колко пъти сте отключвали устройството, в кои часове на деня го използвате най-често и колко е продължила най-дългата ви сесия. Android показва тези данни по-малко подробно.
- И двете системи предупреждават пет минути преди изтичането на ограничението за дадено приложение. При Android приложението се спира веднага след изтичане на лимита и изчезва от превключвателя на приложения. Удължаването на лимита е възможно само по тромав начин чрез настройките. При iOS след изтичане на лимита се появява изскачащ прозорец на цял екран, който предлага различни опции: можете да удължите лимита с една минута, 15 минути или за целия ден, без да променяте трайно първоначалния лимит.
- iOS интегрира контрола на родителите директно в Screen Time и Family Sharing. Родителите могат да ограничават съдържанието, да определят време за лягане и да управляват централно използването на приложенията – всичко това е защитено с парола. Android, от друга страна, не предлага контрол на родителите директно в Digital Wellbeing, а чрез отделното приложение „Family Link“. Това позволява на родителите да определят времеви ограничения и други ограничения за устройствата на децата.
- В iOS настройките за екранно време могат да се синхронизират между устройства (iPhone, iPad, Mac) и да се управляват централизирано. Android не предлага тази синхронизация по подразбиране; настройките важат само за отделното устройство.
