6
特に激しい運動をした後、タンポンがなくなったような感覚を覚えることがあります。幸いなことに、タンポンが体内で本当に失われることはありえません。
タンポンがなくなった場合 – 最初の対応
タンポンが深く入り込みすぎて、引き抜き用ひもが触れない、あるいはタンポンがすぐには見つからない場合があります。
- リラックスしてみてください。膣の筋肉が緊張していると、タンポンが引っかかってしまうことがあります。深く呼吸をして、邪魔されない場所を見つけてください。温かいお風呂や温かいシャワーも効果があるかもしれません。
- 糸が見つからないか、あるいはタンポンをすでに抜いたことを忘れていないかをもう一度よく確認してください。
- 月経の流れに合わせて行動してください。乾いたタンポンは、水分を吸収したタンポンよりも詰まりやすい傾向があります。タンポンが乾いていない場合は、タンポンが見えるようになるまで少し待ってください。
- それでもうまくいかない場合は、手をよく洗ってください。人工爪や長い爪がある場合は、怪我のリスクを減らすために、まず爪を切ってください。
- 座るか、しゃがむかしてください。まず、出産や骨盤底筋のエクササイズをするように、タンポンを押し出してみてください。タンポンは出てこないかもしれませんが、より取り出しやすい位置に移動する可能性があります。
- 息を吐きながら、まず1本の指をできるだけ深く挿入してみてください。タンポンを触れたら、もう1本の指を使って、タンポン自体（引き抜き用ひもではなく）を引き出してみてください。
- ヒント： 怪我を防ぐために、潤滑剤を使用するとよいでしょう。
タンポンが長時間詰まっている場合
上記のヒントを試してもタンポンを取り除くことができない場合は、慌てずに素早く行動してください。
- タンポンを取り除くために、ピンセットなどの異物を使用しないでください。それは不衛生であり、問題を悪化させる可能性があります。また、怪我をする危険性も高まります。
- 医師の診察が嫌なら、パートナーや親しい友人に助けを求めることもできます。その場合は、感染を防ぐため、相手は手袋を着用してください。
- タンポンは、8時間以上膣内に放置してはいけません。タンポンが体内に長時間留まっていると、炎症や中毒性ショック症候群を引き起こす可能性があります。
- 悪臭、めまい、膣分泌物、痛み、骨盤部の圧迫感、腹痛などの症状がある場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
