外出时携带挤出的母乳：提示和建议

外出携带挤出的母乳——方法如下

 新鲜挤出的母乳营养成分最高。因此，如果可能的话，应在挤出后立即喂食。同时要注意以下几点：

• 卫生：为了确保母乳在外出时能够安全运输并保存数小时，必须在最佳卫生条件下进行挤奶。因此，在使用前，应彻底清洁或消毒吸奶器的所有相关部件，然后将其晾干。在挤奶前，请先消毒双手，并用湿毛巾清洁乳房。这样做还有一个好处，就是吸奶器的吸头能更好地吸附在乳房上。 
• 挤奶：大多数吸奶器都可以直接连接奶瓶，然后直接喂奶。请使用这种奶瓶，否则挤奶后必须将奶转移到另一个奶瓶中。这会增加细菌污染的风险。 
• 保存期限：在 16 至 29 度的室温下，挤出的母乳可以保存 4 个小时。如果母乳是在特别卫生的条件下挤出的，甚至可以保存 6 至 8 个小时。这样，您就可以有更多时间去郊游、参加家庭聚会、旅行或长途旅行了。  
• 储存：挤奶后，立即用配套的盖子或奶嘴将奶瓶密封。为了保持奶的饮用温度，您可以将其存放在专门的保温袋中。这些保温袋通常可以方便地放入尿布袋或安装在婴儿车上。经典的保温袋也适用。 
• 喂养： 要喂奶时，请将奶瓶从保温袋中取出。轻轻摇晃奶瓶，使温度均匀分布。必要时，拧上奶嘴盖。现在，您可以给婴儿喂奶了。
• 份量： 如果您的宝宝喝的是几小份奶而不是一大份奶，您应该调整奶瓶中的奶量。因为一旦婴儿喝过母乳奶瓶，他的细菌就会进入液体中。建议在两个小时内喂完奶。因此，如果宝宝还想喝奶，最好用另一个干净的奶瓶再倒奶。
• 提示：如果母乳剩余，出于卫生原因不能再喂食，您无需将其倒掉。它非常适合作为亲肤的沐浴添加剂或治疗臀部瘙痒的药物。