お風呂の湯温が高すぎる場合：今すぐできる対策

お風呂の湯温が高すぎる場合：危険となる理由

 私たちの体は、約 37 度の体温を保つ必要があります。体温がそれより低くなったり、あるいは非常に高くなったりすると、体に危険が及びます。体温が高すぎる場合は、医師は「高体温症」と表現し、低すぎる場合は「低体温症」と表現します。

• 体温が高くなりすぎると、体は余分な熱を放とうとします。そのためには、2つのメカニズムが働きます。 
• 1つは、血管を拡張することです。これにより、体は皮膚からより多くの熱を放つことができます。
• もう1つは、蒸発冷却の原理を利用することです。皮膚には、細かくて湿った汗の膜が形成されます。この汗が蒸発すると、皮膚は冷却されます。このため、夏の高温時にも汗をかくのです。
• 非常に熱いお湯に入ると、体は大きく加熱されます。しかし、熱いお湯の中では、皮膚は熱を放出することができません。血管は大きく拡張しますが、熱いお湯に熱を放出することはできないのです。
• 発汗によっても、体を冷やすことはできません。熱いお湯が、体の熱を放出するのを妨げるからです。
• 頭は水上にありますから、体は頭から体温を下げようとします。しかし、この面積では、体の大きな面積を冷やすには不十分です。
• 基本的に、非常に熱いお風呂に入ることは、体に人工的な発熱を起こさせることと同じです。水温によっては、体温が大幅に上昇する可能性があります。
• 重要なヒント： 42 度以上の水温のお風呂には、決して長時間入らないでください。42 度の熱が出る危険性があり、体内のタンパク質が凝固してしまう可能性があります。
• 血管が強く拡張することで血圧が低下します。これにより失神する可能性があります。浴槽で失神した場合、浴槽で溺れる危険があります。ちなみに、よく冗談で言われることですが、これは日常生活では珍しいことではありません。
• 特に乳幼児の場合、お湯が肌に与える影響は軽視できません。水温によっては、全身に火傷を負うこともあります。もちろん、これは大人にも起こりうる事態です。