ローズウォーターを飲む：健康への効果

ローズウォーターは、特定の健康問題の改善に役立ちます。

• ローズウォーターには、ビタミン A、D、E、B3、C、および抗酸化物質が含まれています。
• これらの栄養素は、お肌に良い効果をもたらします。特にビタミンCは、肌の早期老化を防ぎ、輝く肌を作るために重要です。
• また、多くのビタミンは、風邪の回復もサポートします。
• ローズウォーターに含まれるエッセンシャルオイルは抗菌作用があり、炎症の治療に使用することができます。
• ローズブロッサムティーは、腸の浄化と解毒に使用されます。風邪をひいた場合にも、この温かい飲み物は気道をクリアにするのに役立ちます。
• また、ローズブロッサムウォーターは、便秘や下痢の治療にも使用できます。
• ローズウォーターは、うつ病に苦しむ人々に、症状を緩和する効果があるとされ、よく投与されます。
• また、ストレスにも使用できます。鎮静効果とポジティブな効果があるとされています。

ローズウォーターはご自身で作成することができます。ただし、純粋な状態ではあまり美味しくはありません。そのため、オレンジジュースやザクロジュースなどと混ぜてお飲みください。

• ローズウォーターを作るには、新鮮なバラの花と蒸留水だけが必要です。
• バラの花は、苦味が強い白い下部を切り取ってください。
• 一握りの花を鍋に入れ、熱湯を注ぎます。
• その後、バラの花を 12 時間、お湯に浸しておきます。
• その後、すべてをザルに移し、新鮮なローズウォーターを回収します。
• 約 2 週間は、腐る前に使用することができます。