19
Колкото и да е прекрасно лятото, с малко охлаждане, като например с хладна термофор, се спи значително по-добре. Термофорът през лятото не е съвсем нов трик, но въпреки това е гениален.
Термоформа през лятото – така се охлаждате
През нощта, когато през лятото жегата в спалнята сякаш застива, всякакъв вид охлаждане е повече от добре дошло. Термоформата предлага наистина ефективно охлаждане – през лятото, разбира се, използвана за друга цел, като охлаждаща бутилка.
- Наистина гениалното при термофоните е, че охлаждането, което осигуряват, не е само краткотрайно. С термофона имате приятно охлаждане на леглото за няколко часа.
- Имате няколко възможности да превърнете термофони в охлаждащи бутилки. Една от тях е да напълните термофона с вода и да го сложите в хладилника няколко часа преди да си легнете.
- Друга възможност е да напълните термофона с кубчета лед. За целта използвайте форма за лед, с която можете да направите сравнително малки кубчета лед. В този случай изберете термофор с възможно най-голям обем. Обърнете внимание да оставите място в термофора.
- Алтернатива на термофора са сините охлаждащи компреси. Независимо от това, за какъв вариант за охлаждане ще се решите, винаги трябва да поставяте кърпа или нещо подобно около термофони. Освен това трябва да избягвате директния контакт с тялото, в противен случай рискувате да получите измръзване. Добро място за охладения термофон е например краят на леглото.
- Между другото: студеният душ има някои предимства. Но не е добра идея да се охлаждате с него преди да си легнете. Ще постигнете обратния ефект от това, което сте искали. Тялото реагира на екстремния студ, като се опитва да възстанови температурата възможно най-бързо – тоест, произвежда допълнителна топлина. Ако искате да се изкъпете, в този случай е много по-разумно да вземете хладък душ.
