5
Зеленият чай е напълно подходящ за деца. Чаят е изключително полезен за човешкия организъм, включително и за този на децата. При правилно приготвяне, дори и малките могат да го консумират.
Зелен чай за деца: какво трябва да знаете
Зелен чай трябва да давате на децата си само ако те не са склонни към хиперактивност или не се изтощават до краен предел.
- При безсъние, затруднения с концентрацията или краткотрайно внимание децата също не трябва да пият зелен чай. Ако това не важи за вашето дете, то може спокойно да опита зелен чай, тъй като той съдържа редица полезни съставки.
- Катехините борят кухите клетки и сернистите съединения, които причиняват лош дъх и могат да предизвикат кариес.
- Зеленият чай е антивирусен и детоксикиращ. По този начин чаят предпазва от инфекциозни заболявания, причинени от грипни вируси. Освен това се счита, че антиоксидантите в зеления чай до известна степен предпазват от рак.
- Зеленият чай подобрява и плътността на костите и укрепва сърдечно-съдовата система.
Как да приготвите чая за вашето дете по правилния начин
Зеленият чай трябва да се сервира на вашето дете според традиционния начин на приготвяне.
- Решаващо значение тук има подходящата температура на водата. Пригответе чая с вода, която не е по-гореща от 70 градуса Целзий, тъй като в противен случай чаят губи важни съставки.
- Залейте чая с вода за около 30 секунди, разбъркайте сместа и излейте първата настойка. По този начин ще отстраните веществата от чая, на които някои хора реагират негативно. Също така горчивите вещества ще бъдат сведени до минимум.
- След това пригответе втория настой с вода с температура между 50 и 70 градуса Целзий (в зависимост от сорта). Оставете чая да се запари в продължение на три до десет минути. Ценните растителни вещества обикновено се разтварят едва след пет минути запарване, но това зависи от сорта.
