Čas strávený před obrazovkou pro Android – kontrolujte dobu používání

Sledování času stráveného před obrazovkou na zařízeních Android může pomoci udržet digitální rovnováhu a vyvinout zdravější návyky při používání. Ukážeme vám, jak můžete sledovat a efektivně spravovat čas strávený před obrazovkou.

Kontrola času stráveného před obrazovkou na smartphonu Android

Pomocí následujících kroků můžete sledovat čas strávený na obrazovce a cíleně jej řídit nebo omezovat. Obzvláště praktické: Tyto funkce jsou od verze Android 9 integrovány přímo do systému a jsou snadno dostupné v nastavení.

• Sledování času stráveného před obrazovkou pomocí integrovaných nástrojů: Otevřete nastavení na svém smartphonu s Androidem. Vyhledejte položku „Digitální pohoda“ nebo „Digitální pohoda a nastavení ochrany mládeže“. V závislosti na výrobci se tato položka může také nazývat „Digitální rovnováha“ nebo „Digitální vyváženost“.

• Zde uvidíte přehled denní a týdenní doby používání a také čas, který strávíte v jednotlivých aplikacích. V ovládacím panelu můžete zobrazit další podrobnosti, například jak často jste zařízení odemkli nebo jak dlouho jste používali určité aplikace.

• Omezení doby používání: Ve stejném menu můžete nastavit časový limit pro jednotlivé aplikace. Po uplynutí nastaveného času bude aplikace na zbytek dne zablokována. Můžete také nastavit obecný denní limit pro dobu používání zařízení. V případě potřeby lze nastavit PIN, aby nebylo možné limity snadno změnit – to je užitečné zejména u zařízení dětí.

• Alternativní aplikace třetích stran: Pokud vaše zařízení nepodporuje funkci „Digitální pohoda“ (například u starších verzí Androidu), můžete použít aplikace třetích stran, jako jsou ActionDash nebo AirDroid Parental Control. Tyto aplikace nabízejí podobné funkce: zobrazují podrobné statistiky používání, umožňují nastavit časové limity a některé nabízejí další možnosti rodičovské kontroly.

Rozdíly ve funkcích času stráveného před obrazovkou mezi Androidem a iOS

iOS nabízí celkově větší pohodlí, podrobnější vyhodnocení a lepší integraci rodičovské kontroly. Android boduje jednoduchostí a přehledností, ale je méně flexibilní a pro rodinné funkce vyžaduje další aplikaci.

• Android používá pro čas strávený před obrazovkou systém „Digital Wellbeing“ (Digitální pohoda), zatímco Apple sází na „Screen Time“ (Čas strávený před obrazovkou). V systému iOS můžete nastavit omezení aplikací nejen pro jednotlivé aplikace, ale také pro celé kategorie aplikací (např. „Sociální sítě“), což v systému Android není možné – zde je nutné nastavit časovač pro každou aplikaci zvlášť.

• Přehled údajů o používání je v systému iOS podrobnější: uvidíte, kolikrát jste zařízení odemkli, v jakých denních dobách ho používáte nejvíce a jak dlouhá byla vaše nejdelší relace. Android tyto údaje zobrazuje méně podrobně.

• Oba systémy varují pět minut před vypršením limitu aplikace. V systému Android se aplikace po uplynutí limitu okamžitě pozastaví a zmizí z přepínače aplikací. Prodloužení limitu je možné pouze složitým postupem v nastavení. V systému iOS se po uplynutí limitu zobrazí celoobrazovkové vyskakovací okno s různými možnostmi: můžete limit prodloužit o jednu minutu, 15 minut nebo na celý den, aniž byste trvale změnili původní limit.

• iOS integruje rodičovskou kontrolu přímo do Screen Time a Family Sharing. Rodiče mohou omezovat obsah, nastavovat časy spánku a centrálně spravovat používání aplikací – vše chráněné heslem. Android naproti tomu nenabízí rodičovskou kontrolu přímo v Digital Wellbeing, ale prostřednictvím samostatné aplikace „Family Link“. Ta umožňuje rodičům nastavit časové limity a další omezení pro zařízení dětí.

• V systému iOS lze nastavení času stráveného před obrazovkou synchronizovat mezi zařízeními (iPhone, iPad, Mac) a centrálně spravovat. Android tuto synchronizaci standardně nenabízí; nastavení platí pouze pro jednotlivá zařízení.