4
Pokud jste se vykoupali v příliš horké vodě, je to v nejlepším případě jen nepříjemné, často ale také nebezpečné. V tomto zdravotním tipu vám ukážeme, jak horká voda působí na vaše tělo a jak na ni správně reagovat.
Příliš horká koupel: Proč může být nebezpečná
Naše tělo potřebuje provozní teplotu kolem 37 stupňů. Pokud je tělesná teplota nižší nebo mnohem vyšší, je to pro tělo nebezpečné. Při příliš vysoké teplotě lékaři hovoří o hypertermii, při příliš nízké teplotě o hypotermii.
- Pokud je tělu příliš teplo, snaží se přebytečné teplo odvést. K tomu má tělo k dispozici dva mechanismy.
- Za prvé se rozšiřují cévy. Tímto způsobem může tělo odvést více tepla přes kůži.
- Za druhé využívá principu odpařovacího chlazení. Na kůži se vytvoří jemný, vlhký film potu. Jakmile se tento film odpaří, pokožka se ochladí. Z tohoto důvodu se potíte i v létě při vysokých teplotách.
- Koupete-li se ve velmi horké vodě, vaše tělo se silně zahřeje. V horké vodě však pokožka nemůže odvádět teplo. Cévy se sice velmi rozšíří, ale nemohou odvádět teplo do horké vody.
- Tělo nelze ochladit ani pocením, protože teplejší voda brání tělu v odvodu tělesného tepla.
- Protože hlava je nad vodou, tělo se bude snažit snížit teplotu právě v této oblasti. Tato plocha však nestačí k ochlazení velké plochy těla.
- V zásadě velmi horkou koupelí vyvoláte v těle umělou horečku. Ta může v závislosti na teplotě vody výrazně stoupat.
- Důležitá rada: Nikdy se nekoupejte déle při teplotě vody vyšší než 42 stupňů. Hrozilo by vám, že dostanete horečku 42 stupňů, což by způsobilo srážení bílkovin v těle.
- Silným rozšířením cév klesá krevní tlak. To může vést k mdlobám . Pokud omdlíte ve vaně, můžete se ve vaně utopit. To ostatně není v běžném životě žádná vzácnost, navzdory vtipům, které se o tom často vyprávějí.
- Zejména u kojenců a malých dětí nelze podceňovat účinek horké vody na pokožku. V závislosti na teplotě vody může dojít k opaření celého těla. To se však může stát i dospělým.
Příliš horká voda ve vaně: Co můžete udělat
Pokud sedíte v horké vaně a cítíte, že se vám točí hlava nebo je vám nevolno, okamžitě vylezte z vody.
- Abyste se vyhnuli mdlobám, co nejrychleji si lehněte na podlahu. Nohy si přitom položte mírně nahoru.
- Jakmile vylezete z horké vany, musíte zabránit ochlazení těla. To může na první pohled znít protichůdně. Po opuštění horké vody se však vaše tělo snaží co nejrychleji ochladit. Vydává tedy velké množství tepla.
- Pokud je vaše kůže po horké vodě rudá, může se jednat o opaření prvního stupně.
- I když to může znít přehnaně: Pokud jste se koupali v příliš horké vodě, měli byste zavolat lékaře, pokud se objeví příznaky jako silná nevolnost nebo oběhové problémy, jako je závratě nebo třes.
- Problémy s krevním oběhem se mohou objevit i nějakou dobu po horké koupeli.
- Pokud jste své dítě omylem vykoupali v příliš horké vodě, v každém případě vyhledejte lékaře.
