5
Masturbace patří k nejpřirozenějším věcem na světě, ale jak často by se vlastně mělo masturbovat?
Jak často by měli muži masturbovat
Zatímco dříve se o masturbaci vyprávěly četné hororové pohádky, dnes je zcela normální si to dělat sám. A to může být i pravidelně.
- V zásadě neexistuje žádný horní limit pro masturbaci u mužů. Z lékařského hlediska neexistuje žádná hodnota, od které by masturbace byla škodlivá. Bavit se sám se sebou několikrát týdně je zcela normální.
- I každodenní uspokojování vlastního chtíče je bezproblémové, pokud vás to neizoluje od ostatních. Zábava s vlastním tělem by totiž neměla být trvalou náhradou mezilidských vztahů, ale v nejlepším případě jejich doplňkem.
- Opatrnost je však na místě, pokud se masturbace stane závislostí. Pokud pociťujete patologickou potřebu masturbovat znovu a znovu, možná i několikrát denně, může to být varovný signál.
- Je tedy zcela normální masturbovat denně nebo několikrát týdně, pokud nemáte pocit, že se bez toho neobejdete. Pokud pociťujete příznaky závislosti na masturbaci, může vám pomoci návštěva sexuálního terapeuta.
Jak často by ženy měly masturbovat
Masturbace žen již v dnešní době není tabu. Zejména proto, že ženské tělo často dosahuje orgasmu při klasickém sexu obtížněji, může být masturbace užitečná k lepšímu poznání a ovládání vlastní touhy.
- Pokud věříme průzkumům, vzniká dojem, že ženy se k masturbaci uchylují mnohem méně často než muži. Je samozřejmě obtížné ověřit, zda jsou tyto odhady reprezentativní, nebo zda se ženy stydí sdělit skutečná čísla.
- Ale i u žen je zcela normální uspokojovat se několikrát týdně. Stejně jako u mužů neexistuje žádný horní limit, ale ani minimální hodnota. Pokud patříte k ženskému pohlaví a praktikujete sebelásku každý den, je to zcela v pořádku.
- Existují také ženy, které se uspokojují jen jednou za několik týdnů. I to je naprosto normální a není to známkou sexuální nechuť. Důležité je, abyste se s frekvencí masturbace cítila dobře. Nic si nevynucujte jen proto, abyste odpovídala statistikám nebo domnělé normě.
- Stejně jako u mužů se i u žen může objevit závislé chování v souvislosti s masturbací. Pokud se vaše myšlenky točí pouze kolem dalšího orgasmu, který si sama přivodíte, a trpí tím dokonce i váš společenský život, je i v tomto případě vhodné vyhledat pomoc.
Proč je masturbace dobrá a zdravá
Mezitím se již všeobecně ví, že masturbace nezpůsobuje slepotu ani vypadávání vlasů. Některé jiné pověsti však přetrvávají. Například že masturbace má negativní vliv na sexuální touhu nebo dokonce na plodnost. Přitom je masturbace dokonce zdravá a prospěšná.
- Kdo masturbuje, nemá kvůli tomu menší chuť na sex s partnerem. Právě naopak. Zejména u mužů může pravidelná masturbace dokonce zvýšit chuť na sex. Masturbace totiž zvyšuje hladinu testosteronu v těle. Člověk pak má chuť na ještě více erotiky.
- Ženy, které pravidelně masturbují, znají své tělo velmi dobře a vědí, co jim dělá dobře. To jim může také pomoci dosáhnout orgasmu při sexu s partnerem.
- Masturbace může pomoci zbavit se stresu. Když vás dožene každodenní rutina, může být užitečné se plně oddávat vlastnímu potěšení. Poté bude svět vypadat mnohem uvolněněji.
- Muži, kteří při sexu dosahují orgasmu příliš brzy, mohou cílenými cvičeními při masturbaci posílit svou výdrž. Kromě toho pravidelná ejakulace má také pozitivní vliv na kvalitu spermií.
- Studie dokazují, že pravidelné masturbování u mladých mužů dokonce snižuje riziko rakoviny prostaty.
