Pravidla MMA: Nejdůležitější pokyny v kostce

Pravidla smíšených bojových umění se liší od organizace k organizaci a od země k zemi. Jednotná pravidla MMA však byla přijata po celém světě a tvoří tak průnik mezi váhovými kategoriemi, podmínkami vítězství a nepovolenými akcemi během zápasu.

• Zápas se skládá ze 3 kol po 5 minutách. Zápasy o titul se skládají z 5 kol po 5 minutách. Hlavní zápasy mohou trvat i více než 5 kol, pokud se nejedná o zápas o titul. K vítězství v zápase jsou povoleny údery loktem, kolenem, kopy a otočné údery zadní pěstí. Od změny pravidel v listopadu 2024 jsou legální také údery loktem 12-6, tedy údery loktem v přímém pohybu dolů.
• Muži a ženy bojují bosí. Muži s holým trupem, ženy s přiléhavým topem. Krátké kalhoty mužů musí být bez knoflíků a zipů. Jako ochranná výbava jsou povinné chrániče zubů, suspenzor a 110 gramové chrániče pěstí. Ženy také bojují v šortkách bez kapes a aplikací. V závislosti na pravidlech může být předepsán chránič hrudníku.
• Při hodnocení kola má nejvyšší prioritu efektivní úder a efektivní grappling. Efektivní úder se vztahuje k hodnocení účinnosti legálních úderů bojovníka. Údery, které způsobují viditelná zranění nebo bolestivé reakce soupeře, mají tedy vyšší váhu než pouhý počet zasazených úderů.& nbsp;Efektivní grappling zahrnuje úspěšné akce, jako jsou takedowny, reverzály a pokusy o submission.
• Jednou z možností, jak zvítězit, je knockout (K.O.) nebo technický knockout, který určí rozhodčí nebo ringový lékař. Druhým způsobem, jak zvítězit, je vzdání se klepnutím nebo ústním vzdáním. K tomu dochází při páce a škrcení nebo když je soupeř příliš silný. Zápas může být hodnocen jako nerozhodný v případě oboustranné diskvalifikace nebo K.O. v důsledku neúmyslné nepovolené akce.
• Pokud zápas neskončí KO nebo vzdáním, rozhodují body. Za každé kolo udělují rozhodčí 10 bodů vítězi kola a 9 bodů poraženému. Kolo 10-8 se nyní uděluje, pokud jeden z bojovníků v daném kole jasně dominuje nad svým soupeřem. K tomu musí vítěz dominovat v boji po významnou dobu. Kromě toho musí jeho akce mít viditelné účinky, jako je téměř knockout.

Další pravidla Unified Rules of MMA

Existuje celkem 31 faulů, jako jsou nepovolené útoky a nesportovní chování, které znamenají různé tresty, jako je varování, odebrání bodů nebo diskvalifikace.

• Nesmí docházet k útokům pod pás, na páteř, zadní část hlavy a ledviny.
• Údery kolenem a kopy do hlavy soupeře ležícího na zemi jsou nepřípustné. Na zemi se za to považuje, když se země dotýká jiná část těla než ruce nebo nohy, například koleno nebo loket.
• Není povoleno útočit hlavou, kousat, tahat za vlasy, bodat do očí a sahat do úst (fishhooking).
• Rány a úchopy na krk a úchopy klíční kosti jsou rovněž zakázány.
• Manipulace s prsty a prsty na nohou kroucením nebo roztahováním je proti pravidlům.
• Úmyslné uchopení ringu nebo klece a úmyslné vyhození soupeře mimo ring nebo klec představuje porušení pravidel.
• Není povoleno sahat prsty do tělních otvorů nebo ran.
• Urážky, plivání, škrábání, štípání, držení soupeřových kalhot, útoky během přestávek a přerušení jsou považovány za faul.
• Porušení rozhodnutí rozhodčího, zásahy zvenčí ringu a vyhýbání se boji jsou rovněž trestány.

Váhové kategorie MMA

Stejně jako v boxu existují i v jednotných pravidlech různé váhové kategorie. Devět kategorií MMA je rozděleno následovně:

• Muší váha do 56,7 kilogramů
• Bantamová váha do 61,2 kilogramů
• Peří do 65,8 kilogramů
• Lehká váha do 70,3 kilogramů
• Welterová váha do 77,1 kilogramů
• Střední váha do 83,9 kilogramů
• Polotěžká váha do 93,0 kilogramů
• Těžká váha do 120,2 kilogramů
• Super těžká váha od 120,2 kilogramů
• Pro ženy existuje navíc atomová váha do 48 kilogramů