8
Tvarohový obklad na koleno je velmi starý domácí lék. Při správném použití zmírňuje bolesti při zánětech nebo natažení svalů.
Tvarohový obklad na koleno – dva způsoby použití
Máte dvě možnosti, jak použít tvarohový obklad na koleno.
- Obvaz: Pokud chcete využít léčivé účinky tvarohu ve formě obvazu, naneste tvaroh na postižené koleno. Poté ho obalte širokou elastickou bandáží.
- Obklad: K přípravě obkladu budete potřebovat utěrku. Naneste na ni silnou vrstvu tvarohu a utěrku jednou přeložte. Tvaroh se tak nachází v utěrce a nemá přímý kontakt s kůží. Utěrku pak jednoduše omotejte kolem kolena a zafixujte ji například uzlem.
Správné používání domácích léků – na tom záleží
Obě varianty jsou stejně účinné. Liší se pouze tím, zda tvaroh přichází do přímého kontaktu s kůží, nebo ne.
- Tvaroh sám o sobě má pozitivní účinek na záněty nebo natažení kolene. Tvaroh by měl být co nejchladnější, ale ne ledový, nejlépe přímo z ledničky.
- Jakmile je tvaroh teplý nebo se rozpadá, obklad vyměňte. Vzhledem k tomu, že nemá žádné vedlejší účinky, můžete tvarohový obklad používat neomezeně dlouho.
- Zejména při zánětech je koleno přehřáté a tvaroh se rychleji zahřívá. Abyste zánět účinně léčili domácím prostředkem, měli byste aplikovat alespoň tři obklady za sebou.
- Na koleni se obvazy a obklady snadno posouvají. Proto tvarohový obklad dodatečně zafixujte, například několika krátkými proužky lékařské lepicí pásky.
- Kromě aplikace tvarohových obkladů byste měli bolavé a zanícené koleno šetřit, nejlépe nohu vyvýšit. Abyste ochránili pohovku před případnými skvrnami od tvarohu, podložte ji silným ručníkem.
