La masturbación es una de las cosas más naturales del mundo, pero ¿con qué frecuencia se debe masturbar uno?
Con qué frecuencia deben masturbarse los hombres
Mientras que antes se contaban numerosas historias de terror sobre la masturbación, hoy en día es completamente normal masturbarse. Y se puede hacer con regularidad.
- En principio, no hay un límite máximo para la masturbación en los hombres. Desde el punto de vista médico, no existe un valor de referencia a partir del cual la masturbación sea perjudicial. Divertirse con uno mismo varias veces a la semana es completamente normal.
- Incluso la satisfacción diaria del propio deseo no supone ningún problema, siempre y cuando no te aísles. Porque disfrutar con el propio cuerpo no debe ser un sustituto permanente de las relaciones interpersonales, sino, en el mejor de los casos, un complemento.
- Sin embargo, hay que tener cuidado cuando la masturbación se convierte en una adicción. Si sientes una necesidad patológica de masturbarte una y otra vez, posiblemente varias veces al día, puede ser una señal de alerta.
- Por lo tanto, es completamente normal masturbarse a diario o varias veces a la semana, siempre y cuando no sienta que no puede vivir «sin ello». Si nota signos de adicción a la masturbación, acudir a un terapeuta sexual puede ser de gran ayuda.
¿Con qué frecuencia deben masturbarse las mujeres?
La masturbación femenina tampoco es un tema tabú en la actualidad. Sobre todo porque el cuerpo femenino suele tener más dificultades para alcanzar el orgasmo en el sexo clásico, la masturbación puede ser útil para conocer mejor y controlar el propio deseo.
- Si creemos en las encuestas, da la impresión de que las mujeres suelen masturbarse con mucha menos frecuencia que los hombres. Por supuesto, es difícil verificar si estas estimaciones son representativas o si las mujeres se muestran reacias a revelar las cifras reales.
- Pero también es completamente normal que las mujeres se masturben varias veces a la semana. Al igual que en el caso de los hombres, no hay un límite máximo, pero tampoco un mínimo. Si eres mujer y practicas el amor propio a diario, no hay ningún problema.
- También hay mujeres que solo se masturban cada pocas semanas. Esto también es absolutamente normal y no es un signo de falta de deseo sexual. Lo importante es que usted se sienta cómoda con la frecuencia con la que se masturba. No se obligue a nada solo para ajustarse a una estadística o a una supuesta norma.
- Al igual que en los hombres, las mujeres también pueden desarrollar una adicción a la masturbación. Si sus pensamientos solo giran en torno al próximo orgasmo autoinducido y su vida social se ve afectada por ello, también en este caso es conveniente buscar ayuda.
Por qué la masturbación es buena y saludable
Hoy en día, todo el mundo sabe que la masturbación no causa ceguera ni caída del cabello. Sin embargo, otros rumores siguen persistiendo. Por ejemplo, que la masturbación tiene un efecto negativo sobre el deseo sexual o incluso sobre la fertilidad. Sin embargo, masturbarse es saludable y beneficioso.
- Quienes se masturban no tienen menos ganas de tener relaciones sexuales con una pareja. Al contrario. Especialmente en los hombres, la masturbación regular puede incluso aumentar el deseo sexual. Esto se debe a que la masturbación aumenta los niveles de testosterona en el cuerpo. Esto hace que se tenga más deseo sexual.
- Las mujeres que se masturban regularmente conocen muy bien su cuerpo y saben lo que les hace bien. Esto también puede ayudarles a alcanzar el clímax durante el sexo con su pareja.
- La masturbación puede ayudar a reducir el estrés. Cuando la rutina diaria te agobia, puede ser útil entregarse por completo al propio placer. Después, el mundo vuelve a parecer mucho más relajado.
- Los hombres que eyaculan demasiado pronto durante el sexo pueden aumentar su resistencia mediante ejercicios específicos de masturbación. Además, la calidad del esperma también se beneficia de una eyaculación regular.
- Según algunos estudios, los hombres jóvenes que se masturban con regularidad reducen incluso el riesgo de cáncer de próstata.
