Reglas de MMA: las directrices más importantes de un vistazo

Las reglas de las artes marciales mixtas varían de una organización a otra y de un país a otro. Sin embargo, las Reglas Unificadas de MMA han sido aceptadas en todo el mundo y, por lo tanto, constituyen un punto de encuentro entre las categorías de peso, las condiciones para ganar y las acciones prohibidas durante el combate.

• Un combate consta de 3 asaltos de 5 minutos. Los combates por el título constan de 5 asaltos de 5 minutos. Los combates principales también pueden durar más de 5 asaltos si no se trata de un combate por el título. Para ganar el combate, se permiten los golpes con el codo, la rodilla, las patadas y los golpes giratorios con el puño. Desde un cambio en las reglas en noviembre de 2024, también son legales los golpes con el codo 12-6, es decir, golpes con el codo en un movimiento recto hacia abajo.
• Los hombres y las mujeres luchan descalzos. Los hombres con el torso desnudo, las mujeres con una camiseta ajustada. Los pantalones cortos de los hombres deben carecer de botones y cremalleras. Como equipo de protección, son obligatorios el protector dental, el protector genital y los guantes de 110 gramos. Las mujeres también luchan con pantalones cortos sin bolsillos ni adornos. Dependiendo del reglamento, puede ser obligatorio el uso de un protector pectoral.
• Los golpes efectivos y el grappling efectivo tienen la máxima prioridad a la hora de evaluar un asalto. Los golpes efectivos se refieren a la evaluación del efecto de los golpes legales de un luchador. Así, los golpes que causan lesiones visibles o reacciones de dolor en el oponente se valoran más que el mero número de golpes asestados.& nbsp;El grappling efectivo incluye acciones exitosas como derribos, reversiones e intentos de sumisión.
• Una forma de ganar es por nocaut (K.O.) o nocaut técnico, que es determinado por un árbitro o médico del ring. La segunda forma de ganar es la rendición mediante golpeteo o rendición verbal. Esto ocurre con llaves y estrangulamientos o cuando el oponente es demasiado fuerte. Un combate puede considerarse un empate por descalificación mutua o K.O. debido a una acción ilegal involuntaria.
• Si el combate no termina por K.O. o rendición, se decide por puntos. Por cada asalto, los árbitros otorgan 10 puntos al ganador del asalto y 9 puntos al perdedor. Ahora se otorga un asalto 10-8 cuando un luchador domina claramente a su oponente en un asalto. Para ello, el ganador debe dominar el combate durante un periodo de tiempo significativo. Además, sus acciones deben tener efectos visibles, como un casi nocaut.

Otras reglas de las Reglas Unificadas de MMA

Hay un total de 31 faltas, como ataques no permitidos y conducta antideportiva, que conllevan diferentes sanciones, como advertencias, deducción de puntos o descalificación.

• No se permiten ataques por debajo del cinturón, ni a la columna vertebral, la nuca y los riñones.
• Las rodillas y las patadas a la cabeza de un oponente que se encuentra en el suelo son ilegales. En este caso, se considera que el oponente está en el suelo cuando cualquier parte del cuerpo que no sean las manos o los pies toca el suelo, por ejemplo, una rodilla o un codo.
• No se permiten los cabezazos, los mordiscos, los tirones de pelo, los golpes en los ojos y los agarres en la boca (fishhooking).
• También están prohibidos los golpes y agarres en la garganta y los agarres en la clavícula.
• La manipulación de los dedos de las manos y los pies mediante torsión o separación es ilegal.
• Agarrar intencionadamente el ring o la jaula y lanzar intencionadamente al oponente fuera del ring o la jaula constituye una infracción de las reglas.
• No está permitido meter los dedos en orificios corporales o heridas.
• Los insultos, escupitajos, arañazos, pellizcos, agarrar los pantalones del oponente y los ataques durante los descansos y las interrupciones se consideran faltas.
• El incumplimiento de la decisión del árbitro, las intervenciones desde fuera del ring y la evitación del combate también se sancionarán.

Las categorías de peso de las MMA

Al igual que en el boxeo, en las reglas unificadas se reconocen diferentes categorías de peso. Las nueve categorías de las MMA se dividen de la siguiente manera:

• Peso mosca hasta 56,7 kilogramos
• Peso gallo hasta 61,2 kilogramos
• Peso pluma hasta 65,8 kilogramos
• Peso ligero hasta 70,3 kilogramos
• Peso welter hasta 77,1 kilogramos
• Peso medio hasta 83,9 kilogramos
• Peso semipesado hasta 93,0 kilogramos
• Peso pesado hasta 120,2 kilogramos
• Peso superpesado a partir de 120,2 kilogramos
• Para las mujeres existe además el peso atómico hasta 48 kilogramos