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Gli impacchi di quark per il ginocchio sono un rimedio casalingo molto antico. Se usati correttamente, alleviano il dolore causato da infiammazioni o stiramenti muscolari.
Impacchi di quark per il ginocchio – due modi di applicazione
Ci sono due modi per applicare gli impacchi di quark sul ginocchio.
- Benda: se desiderate sfruttare l’effetto curativo del quark sotto forma di benda, applicate il quark sul ginocchio interessato. Quindi avvolgetelo con una benda elastica larga.
- Impacco: per un impacco è necessario un canovaccio. Spalmate uno strato spesso di quark sul canovaccio e poi piegatelo una volta. Il quark si trova quindi nel canovaccio e non ha contatto diretto con la pelle. Avvolgete semplicemente il canovaccio attorno al ginocchio e fissatelo, ad esempio con un nodo.
Usare correttamente i rimedi casalinghi: ecco cosa conta
Entrambe le varianti sono ugualmente efficaci. L’unica differenza sta nel fatto che il quark entri o meno a contatto diretto con la pelle.
- Il quark da solo ha già un effetto positivo su infiammazioni o stiramenti al ginocchio. Il quark dovrebbe essere il più freddo possibile, ma non ghiacciato, preferibilmente appena tolto dal frigorifero.
- Non appena il quark si riscalda o diventa friabile, sostituite l’impacco. Poiché non ci sono effetti collaterali, potete utilizzare gli impacchi di quark senza limiti.
- Soprattutto in caso di infiammazioni, il ginocchio è surriscaldato e il quark si riscalda più rapidamente. Per trattare efficacemente l’infiammazione con questo rimedio casalingo, è necessario applicare almeno tre impacchi uno dopo l’altro.
- Le bende e gli impacchi tendono a scivolare facilmente sul ginocchio. Fissate quindi l’impacco di quark con qualche striscia di nastro adesivo medico.
- Oltre all’applicazione degli impacchi di quark, è necessario riposare il ginocchio dolorante e infiammato, preferibilmente tenendo la gamba sollevata. Per proteggere il divano da eventuali macchie di quark, posizionare sotto un asciugamano spesso.
