La masturbazione è una delle cose più naturali al mondo, ma quante volte ci si dovrebbe masturbare?
Con quale frequenza dovrebbero masturbarsi gli uomini
Mentre in passato circolavano numerose storie horror sul tema della masturbazione, oggi è del tutto normale darsi da fare con le proprie mani. E questo può avvenire anche regolarmente.
- In linea di principio, non esiste un limite massimo per la masturbazione maschile. Dal punto di vista medico, non esiste un valore di riferimento a partire dal quale la masturbazione sarebbe dannosa. Divertirsi con se stessi più volte alla settimana è del tutto normale.
- Anche la soddisfazione quotidiana del proprio desiderio non è un problema, purché non vi isoli. Il divertimento con il proprio corpo non dovrebbe infatti sostituire in modo permanente le relazioni interpersonali, ma essere, nel migliore dei casi, un complemento.
- È tuttavia necessario prestare attenzione quando la masturbazione diventa una dipendenza. Se si avverte un bisogno patologico di masturbarsi continuamente, anche più volte al giorno, questo può essere un segnale di allarme.
- È quindi del tutto normale masturbarsi ogni giorno o più volte alla settimana, purché non si abbia la sensazione di non poter più fare a meno di farlo. Se si avvertono segni di dipendenza dalla masturbazione, può essere utile rivolgersi a un terapista sessuale.
Con quale frequenza le donne dovrebbero masturbarsi
Anche la masturbazione femminile non è più un argomento tabù al giorno d’oggi. Soprattutto perché il corpo femminile spesso ha più difficoltà a raggiungere l’orgasmo durante il sesso classico, la masturbazione può essere utile per conoscere meglio e controllare il proprio desiderio.
- Se si dà credito ai sondaggi, si ha l’impressione che le donne si masturbino molto meno spesso degli uomini. Naturalmente è difficile verificare se queste stime siano rappresentative o se le donne siano semplicemente restie a rivelare i numeri reali.
- Ma anche per le donne è del tutto normale masturbarsi più volte alla settimana. Come per gli uomini, non esiste un limite massimo, ma nemmeno un valore minimo. Se siete di sesso femminile e praticate l’autoerotismo quotidianamente, va benissimo.
- Ci sono anche donne che si masturbano solo ogni poche settimane. Anche questo è assolutamente normale e non è un segno di mancanza di desiderio sessuale. L’importante è che vi sentiate a vostro agio con la frequenza della masturbazione. Non forzate nulla solo per soddisfare una statistica o una presunta norma.
- Proprio come gli uomini, anche le donne possono sviluppare una dipendenza dalla masturbazione. Se i tuoi pensieri ruotano solo attorno al prossimo orgasmo autoindotto e questo influisce negativamente sulla tua vita sociale, è opportuno cercare aiuto.
Perché la masturbazione fa bene alla salute
Ormai è risaputo che la masturbazione non rende ciechi né fa cadere i capelli. Tuttavia, alcune altre voci continuano a circolare con insistenza. Ad esempio, che la masturbazione abbia un effetto negativo sul desiderio sessuale o addirittura sulla fertilità. In realtà, masturbarsi è salutare e benefico.
- Chi si masturba non ha meno voglia di fare sesso con un partner. Al contrario. Soprattutto negli uomini, la masturbazione regolare può addirittura aumentare il desiderio sessuale. Questo perché la masturbazione fa aumentare il livello di testosterone nel corpo. Ciò stimola il desiderio di ancora più erotismo.
- Le donne che si masturbano regolarmente conoscono molto bene il proprio corpo e sanno cosa fa loro bene. Questo può anche aiutarle a raggiungere l’orgasmo durante il sesso con il partner.
- La masturbazione può aiutare a ridurre lo stress. Quando la routine quotidiana prende il sopravvento, può essere utile abbandonarsi completamente al proprio desiderio. Dopo, il mondo sembrerà già molto più rilassato.
- Gli uomini che hanno un’eiaculazione precoce possono aumentare la loro resistenza con esercizi mirati durante la masturbazione. Inoltre, anche la qualità dello sperma beneficia di un’eiaculazione regolare.
- Secondo alcuni studi, i giovani uomini che praticano regolarmente la masturbazione riducono addirittura il rischio di cancro alla prostata.
