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顔にも体全体にもできるあざは、クリームや化粧で隠すことができる。しかし、正しい服装であざを隠すこともできます。一番良いのは、あざを作らないこと。その方法をご紹介します。
あざを隠す – 化粧や服で
あざは血腫としても知られ、ちょっとした衝撃や打撲でもできることがあります 。
- 自分の肌色に合ったフルカバーファンデーション で、あざを長時間カバーすることができます。水に濡れてもアザが目立たないように、必ずウォータープルーフのメイクアップを使いましょう。また、ファンデーションが肌に密着するように、保湿は避けたほうがよい。メイクがにじまないように、シミの部分はパウダーをつける。
- Concealer can help with very dark or purple spots. ピンク色のコンシーラーがあるので、シミの部分に塗ることができる。その上から自分の肌色に合ったコンシーラーを塗れば、シミは目立たなくなるはずだ。ここでも保湿は避ける。パウダーで十分にパウダーをつける。メイクは必ずウォータープルーフを使用すること。
- 体の青いシミは服で隠すことができる。<顔にはサングラスが効果的。首には スカーフ または襟の高いジャンパーを着るとよい。ヘアバンドや野球帽 は、首や耳の汚れを隠すことができる。
より早く再生するための家庭療法
打撲は皮膚の下の傷なので、傷の治りを左右するのは非常に難しい。とはいえ、傷の治りを早める方法はあります。
- カンフル、セイヨウトチノキ、アルニカは傷の治りを早める。馬の軟膏も、打撲傷や打ち身に効くとされている。有効成分ヘパリン入りのクリームは血液凝固を促進し、打撲傷を軽減する。ヘパリンは薬局で購入できる。その他のクリームも薬局で購入できる；
- ぬるま湯と少量の酢を混ぜたものをシミに垂らすことができる。酢は血行を促進し、あざを徐々に目立たなくすることができる。あざが数週間も続くようなら、医師に相談して原因を調べてもらいましょう。
あざの予防と対策
打撲は、皮膚の下部組織が傷つき、動脈や静脈から血液が漏れることで起こります。これは、皮膚の変色によって見分けることができます。
- 良好な結合組織は、打撲の発生を抑えることができる。結合組織を良好にするためには、ビタミンを十分に摂取する必要がある。結合組織を強化するには、ビタミンCとビタミンKが有効である。ザウアークラウトにはビタミンKが、イチゴにはビタミンCが含まれています。
- ケガの直後には、患部に保冷剤を塗るとよい。こうすることで、結合組織が収縮し、血液が逃げるのを防ぐことができる。血液を戻すには、圧迫包帯を巻いて患部を高くする；
- アスピリンの常用は避ける。血液をサラサラにする作用があり、あざができやすくなります。マルクマールもアスピリンと同様の作用があり、よりあざができやすくなります
