オナニーの頻度は？自慰行為の目安

自慰行為は、この世で最も自然な行為のひとつですが、そもそもどれくらいの頻度で行うべきなのでしょうか？

男性がオナニーをする頻度

かつてはオナニーに関する恐ろしい話がたくさん語られていましたが、今日では、自分で手を動かすことはまったく普通のこととなっています。そして、それは定期的に行ってもまったく問題ありません。

原則として、男性の自慰行為に上限はありません。医学的には、自慰行為が有害となる基準値は存在しません。週に数回、自分自身で楽しむことはまったく正常なことです。
毎日自分の欲望を満たしても、それによって孤独を感じない限りは問題ありません。なぜなら、自分の体で楽しむことは、人間関係を恒久的に代替するものではなく、最良の場合、それを補完するものであるべきだからです。
ただし、自慰行為が依存症になった場合は注意が必要です。何度も何度も、場合によっては1日に何度も自慰行為をしたいという病的な衝動を感じる場合は、警告のサインである可能性があります。
したがって、毎日、あるいは週に数回、自慰行為を行うことは、それが「なしでは生きていけない」という感覚に陥らない限り、まったく正常なことです。自慰行為依存症の兆候を感じる場合は、性療法士に相談すると良いかもしれません。

現代では、女性の自慰行為ももはやタブーではなくなりました。特に、女性の体は、従来のセックスではオーガズムに達することが難しい場合が多いため、自慰行為は、自分の欲望をよりよく理解し、コントロールするのに役立つ場合があります。

調査を信じるならば、女性は男性よりも明らかに自慰行為の頻度が少ないという印象を受けます。この評価が代表的なものなのか、それとも女性が実際の数字を公表することを躊躇しているのかは、もちろん確認することは困難です。
しかし、女性にとっても、週に数回、自慰行為を行うことはまったく正常なことです。男性と同様、上限も下限も存在しません。あなたが女性であり、毎日自慰行為を行っているとしても、それはまったく問題のないことです。
数週間に一度しか自慰行為を行わない女性もいます。これもまったく正常であり、性的欲求の欠如を示すものではありません。重要なのは、ご自身が自慰行為の頻度に満足していることです。統計や想定される基準に合わせるためだけに、無理に何かをする必要はありません。
男性と同様、女性も自慰行為に関して依存症になることがあります。次の自慰によるオーガズムのことばかり考えて、社会生活に支障が出ている場合は、専門家の助けを求めることが適切です。

オナニーは視力を低下させたり、抜け毛の原因になったりしないことは、今では広く知られています。しかし、他にもいくつかの噂が根強く残っています。例えば、自慰行為は性的欲求や生殖能力に悪影響を与えるという噂です。しかし、実際には、自慰行為は健康にも良いのです。

自慰行為をするからといって、パートナーとのセックスへの欲求が減少することはありません。むしろその逆です。特に男性の場合、定期的なオナニーはセックスへの欲求をさらに強めることさえあります。なぜなら、自慰行為は体内のテストステロンレベルを上昇させるからです。その結果、さらにエロティックな気分になるのです。
定期的にオナニーをする女性は、自分の体をよく知っており、何が自分に良いかを理解しています。これは、パートナーとのセックスでクライマックスに達するのに役立つこともあります。
オナニーはストレス解消に役立ちます。日常生活に追われているときは、自分の欲望に完全に身を委ねることが役立つ場合があります。そうすれば、世界が再びずっとリラックスして見えるようになるでしょう。
セックスで早漏になる男性は、オナニーで特定のエクササイズを行うことで、持久力を強化することができます。さらに、定期的な射精は精子の質にも良い影響を与えます。
研究によると、若い男性は定期的なオナニーによって前立腺がんのリスクさえも低下させることができるそうです。