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舌のコーティングの原因は、病気や食べ過ぎである場合があります。多くの場合、コーティングは心配する必要はありません。
舌のコーティングの原因
多くの場合、舌の白苔は無害です。しかし、舌の色が赤から白や茶色に変化した場合は、医師に相談した方が良いでしょう。
- 多くの場合、舌に苔が生える原因は単純なものです。例えば、食べるのが早い、あるいは早食い、あるいはむしゃむしゃ食べる人では、咀嚼時の摩擦が不足しているため、苔が目立ちやすくなります。また、喫煙、口腔衛生の不足、口内乾燥も、舌に苔が生えやすい原因となります。
- 白い線が赤い斑点を囲んでいる、地図のような舌は、酸っぱいものや辛いものを食べたことが原因であることが多い。
- しかし、舌に茶色の苔が付着している場合は、腸の病気や腎臓の病気の可能性がある。また、コーヒーなどの着色により、茶色の舌苔が生じる場合もあります。
- 舌に黄色い舌苔が生じている場合は、真菌感染症の可能性があります。この場合、口の中に「ベタベタした感覚」も伴います。また、肝臓や胆汁の問題が背景にある場合もあります。
- 口の中に白いコーティングがあることに気づいた場合は、風邪が原因である可能性があります。しかし、口腔真菌症や胃腸の感染症も、この口内のコーティングの原因となります。
舌のコーティングに対処する方法
舌だけが病気の可能性を示す兆候である場合もありますが、体の他の兆候も観察する必要があります。コーティングが害のないものである場合は、家庭薬で簡単に治療することができます。
- 舌に異常なプラークがあり、その他の病気の症状も感じられる場合は、医師に相談してください。専門家がプラークの原因を突き止めます。病気の治療を行うと、ほとんどの場合、舌のプラークも消えます。
- 辛い食べ物や早食いによって舌苔が発生した場合は、舌クリーナーで簡単に除去することができます。また、ガムを噛むことで唾液の分泌が促進され、舌苔の減少につながります。
- リンゴを食べることも、舌のプラーク対策に効果的です。プラークを擦り落とすために、ゆっくり噛むようにしてください。
