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Stravaにアクティビティをインポートすることで、フィットネス目標を管理できます。他のアプリやGPSデバイスからでも、このガイドに従えばインポートは簡単です。
Stravaにアクティビティをインポートする方法は？
Stravaにアクティビティをインポートする方法はいくつかあります。データのソースに応じて、異なるアプローチを選択できます。このセクションでは、最も一般的なインポート方法を紹介し、その仕組みを説明します。
- 手動でのファイルアップロード方法は、GPX、TCX、またはFITファイルをお持ちのユーザーに最適です。これらのファイルは、Stravaのウェブサイトから直接アップロードできます。ダッシュボードにアクセスし、「アクティビティをアップロード」をクリックし、ファイルを選択してインポートする手順に従ってください。
- もう1つの人気の方法は、Garmin Connect、Fitbit、Zwiftなどのサードパーティアプリとの自動同期です。これらのアプリはStravaとの直接統合を提供しているため、記録を完了するとアクティビティが自動的に同期されます。
- モバイルデバイスからアクティビティをインポートしたい場合、Stravaアプリは簡単なアップロード方法を提供しています。アプリを開き、「アクティビティを追加」を選択し、手順に従ってスマートフォンから直接アクティビティをインポートできます。
- MapMyRunやEndomondoなどの他のプラットフォームからアクティビティをインポートしたい場合は、それらのプラットフォームのエクスポート機能を使用してファイルをダウンロードし、手動でStravaにアップロードできます。具体的な手順は、各プラットフォームのガイドをご確認ください。
Stravaへのアクティビティのインポートに関する問題の解決
Stravaにアクティビティをインポートする際、まれに問題が発生することがあります。ただし、これらの問題は、注意すべき点を理解していれば、通常は簡単に解決できます。以下に、インポート時のトラブルシューティングのヒントをいくつかご紹介します。
- ファイルが正しい形式であることを確認してください。Stravaは主にGPX、TCX、およびFITファイルをサポートしています。ファイルが他の形式の場合、変換ツールを使用してサポートされている形式に変換してから続行してください。
- アップロードに失敗した場合は、インターネット接続を確認し、再度お試しください。多くの場合、接続が不安定なためアップロードが中断されることが原因です。
- アクティビティの日付と時間が正しいことを確認してください。場合によっては、誤った時間設定がインポートの失敗を引き起こす可能性があります。必要に応じて、ファイルのメタデータでこの情報を修正してください。
- 問題が解決しない場合は、Stravaサポートまでご連絡ください。サポートチームが技術的な問題を解決し、アクティビティの統合を成功させるお手伝いをいたします。
