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ドイツ人の5人に1人がかゆみと乾燥肌に悩まされている。その原因はさまざまだ。幸い、解決策はある： この記事でそれらをまとめてみた。
乾燥肌によるかゆみ
皮膚のかゆみの最も一般的な原因は、皮膚の脂質と皮膚本来の保湿因子の不足である。皮脂の分泌が少ないと、肌バリアのバランスが崩れ、保護機能が失われる。
- 肌を頻繁に洗いすぎると、肌はダメージを受け、正常な肌から永久的な乾燥肌へと変化してしまいます。
- スキンケア製品との頻繁な接触は、肌の水分と油分を取り除いてしまう。
- 特に、冬の寒さや夏の冷房の効いた部屋は、肌にダメージを与えます。その結果、肌は乾燥し、かゆみを感じるようになる。
- 年齢を重ねれば重ねるほど、肌は乾燥しやすくなり、かゆみを感じやすくなる。
- 肌の乾燥は多くの要因に影響される。例えば、髭剃り、投薬、気候や環境要因、頻繁な洗濯、虫刺され、刺激の強い洗剤や洗浄剤、極端な温度変化などである。
乾燥肌の治療
乾燥肌やそれに伴うかゆみを防ぐには、予防策を講じることができます。
- 乾燥肌を予防・治療するためには、洗顔とスキンケアに気を配りましょう。
- 保湿効果のあるスキンケア製品を使う。シャワーオイルやシャワージェルは、脂肪分が多く、pHが中性であることが望ましい。
- 製品に皮膚を刺激する物質が含まれていないことを確認する。例えば、アルコール、パラベン、香料などである。
- パンテノール、グリセロール、デキスパンセノールを含む製品を使いましょう。これらは肌を落ち着かせる効果があります。
- 肌の乾燥を防ぐには、毎日十分な水分を摂ること。
- 熱すぎるシャワーや入浴は避けましょう。
- 生活空間に新鮮な空気を十分に取り入れるようにしましょう。定期的に換気を行い、皮膚に十分な酸素を供給しましょう。
- 通気性の良い衣服を着用する。
- 家庭療法として、クォークやヨーグルトのマスクを使うことができます。こうすることで、肌に油分と水分を最適に供給することができる。
- 乾燥肌対策に良い方法は、牛乳風呂です。牛乳1リットルとオリーブオイル200mlをお風呂のお湯に入れる。
- オリーブオイルを乾燥した肌に直接塗る。
