Właściwa pielęgnacja odrastających paznokci i cierpliwość mają decydujące znaczenie dla ich zdrowego wzrostu. Przedstawiamy skuteczne porady i wskazówki, dzięki którym można optymalnie pielęgnować paznokcie, jednocześnie wspomagając ich naturalny wzrost.
Porady dotyczące właściwej pielęgnacji odrastających paznokci
Istnieje wiele powodów, dla których paznokcie odrastają. Po pierwsze, uraz – np. spowodowany silnym uciskiem – może spowodować, że nowy paznokieć odrośnie pod starym. Czasami lekarz musi nawet całkowicie usunąć paznokieć z powodu grzybicy paznokci lub choroby skóry. Aby nowy paznokieć odrósł jak najszybciej i bez problemów, wymaga odpowiedniej pielęgnacji.
- Po usunięciu paznokcia lub odrośnięciu nowego paznokcia pod starym nie należy w początkowym okresie niepotrzebnie obciążać dłoni lub stopy. Należy zwracać uwagę na wygodne obuwie. Nie należy nosić obuwia, które uciska stopę. Latem najlepiej nosić obuwie otwarte. Przynajmniej w początkowej fazie odrastania paznokcia należy również zrezygnować z noszenia butów na wysokich obcasach.
- Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli paznokieć odrasta z powodu urazu. Lekarze zbadają przyczynę i udzielą fachowej porady. Być może konieczne będzie stosowanie suplementów diety lub maści leczniczej, aby wspomóc zdrowy wzrost paznokcia stopy lub palca.
- Bez paznokcia łożysko paznokcia jest niechronione i szczególnie wrażliwe. Aby uniknąć infekcji, należy je dezynfekować, utrzymywać w czystości i chronić sterylnymi kompresami oraz nieprzylepnym bandażem.
- Istnieją również specjalne nakładki na palce, którymi można przykryć zraniony palec. Najlepiej postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
- Należy zadbać o to, aby łożysko paznokcia było jak najbardziej suche. Wilgoć zmiękcza delikatną skórę, zwiększając ryzyko infekcji. Dlatego w okresie gojenia należy nosić oddychające obuwie i unikać skarpet syntetycznych.
- W okresie wzrostu należy uważać, aby nowy paznokieć nie wrastał. Ogólnie rzecz biorąc, paznokcie należy zawsze przycinać raczej prosto i nie za krótko. Czubek paznokcia powinien być zawsze zakryty.
- Masaż stóp może pomóc w poprawie ukrwienia stóp. Może to przyczynić się do szybszego odrastania paznokcia.
- Przede wszystkim należy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ całkowite odrastanie paznokci trwa kilka miesięcy. Podczas gdy paznokcie u rąk rosną średnio około 3 mm miesięcznie, paznokcie u stóp rosną około 1-2 mm miesięcznie.
Trzy zalecenia dotyczące zdrowych paznokci
Łamliwe paznokcie zwykle świadczą nie tylko o braku pielęgnacji, ale często także o stanie zdrowia danej osoby. Niektóre choroby, np. choroby płuc lub metaboliczne, mogą prowadzić do zaburzeń wyglądu paznokci. Również nieprawidłowe odżywianie, leki lub nadmierne obciążenie mogą uszkodzić paznokcie. Poniżej przedstawiamy trzy sposoby na utrzymanie zdrowych paznokci:
- Odzież ochronna: W codziennym życiu paznokcie są często narażone na duże obciążenia. Substancje chemiczne zawarte w płynach do mycia naczyń i środkach czyszczących mogą uszkadzać paznokcie, powodując ich pękanie i łamliwość. Z tego powodu podczas wykonywania prac domowych należy zawsze nosić rękawiczki ochronne.
- Odżywianie:Jeśli paznokcie szybko się łamią, może to wskazywać na nieprawidłowe lub zbyt jednostronne odżywianie.
Należy zadbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów dla organizmu. Dla zdrowia paznokci szczególnie ważne są biotyna, cynk i żelazo.
- Pielęgnacja: Aby paznokcie nie stały się łamliwe, należy regularnie smarować je olejkiem do paznokci z witaminą E lub olejkiem arganowym lub kremem do rąk. Ponadto do przycinania paznokci u rąk należy używać pilnika, a do paznokci u stóp – cążek do paznokci, co pozwala chronić paznokcie. Od czasu do czasu warto skorzystać z profesjonalnego pedicure lub manicure.
- Kąpiele olejowe: Ciepłe kąpiele olejowe z olejkiem lawendowym pobudzają krążenie krwi i mogą przyspieszyć regenerację. Zabieg ten należy jednak wykonywać tylko wtedy, gdy skóra jest nienaruszona, a paznokcie już odrosły.
