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Sentir frio após comer pode ter várias causas. Sentir frio ocasionalmente após comer é geralmente inofensivo e pode ser atribuído a processos naturais, como a redistribuição do sangue no corpo. No entanto, se a sensação persistir por mais tempo, ocorrer regularmente ou for acompanhada de outros sintomas, é aconselhável consultar um médico.
Sentir frio após comer é geralmente inofensivo
Muitas pessoas ficam cansadas, sentem frio ou sentem-se um pouco lentas após comer.
- Isso ocorre porque, após a ingestão de alimentos, o sistema parassimpático — um dos dois grandes nervos do sistema nervoso vegetativo — torna-se ativo. Após a refeição, grande parte do sangue é redirecionada para o trato gastrointestinal, a fim de auxiliar na digestão.
- Isso pode causar uma diminuição do fluxo sanguíneo nas regiões externas do corpo, como mãos e pés, resultando numa sensação de frio. Este é um processo totalmente natural e, na maioria das vezes, não há motivo para preocupação.
- A propósito: As refeições ricas em proteínas têm um efeito interessante: estimulam o sistema nervoso simpático, o que aumenta o gasto energético. Este efeito termogénico significa que o corpo necessita de mais energia para a digestão, o que gera calor. Portanto, quem sente frio regularmente após as refeições pode tentar integrar mais proteínas nas suas refeições. Isso pode ajudar a aumentar a produção de calor após as refeições.
Quando deve consultar um médico
A sensação de frio após as refeições também pode ser um sintoma de uma doença.
- A hipotiroidismo faz com que muitas pessoas sintam frio constantemente. Se a isso se juntar a atividade do sistema parassimpático, a sensação de frio após as refeições intensifica-se. Outros indícios de hipotiroidismo são cansaço, aumento de peso, pele seca ou humor depressivo. Nesses casos, é recomendável consultar um médico.
- Sentir frio após as refeições também é um sinal de alerta do corpo em caso de baixo peso. Pessoas muito magras sentem frio com mais facilidade. A alimentação é fonte de energia para o corpo. Para que ele possa, entre outras coisas, manter a temperatura corporal, é necessário fornecer energia suficiente. Se houver um distúrbio alimentar, como anorexia, ele deve ser tratado em qualquer caso.
- Quem sofre de diabetes e não combina medicamentos para baixar o açúcar no sangue, como a insulina, com as refeições, pode entrar em hipoglicemia, ou seja, em baixo nível de açúcar no sangue.
Além de inquietação, tremores, cansaço, taquicardia e outros sinais, sentir frio também é um sintoma de hipoglicemia.
