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Tomar um banho demasiado quente pode, na melhor das hipóteses, ser apenas desagradável, mas muitas vezes também é perigoso. Nesta dica de saúde, mostramos-lhe o que a água quente faz ao seu corpo e como reagir adequadamente.
Banho demasiado quente: por que pode ser perigoso
O nosso corpo precisa de uma temperatura de funcionamento de cerca de 37 graus. Se a temperatura corporal estiver abaixo ou muito acima disso, é perigoso para o corpo. Quando a temperatura está muito alta, os médicos falam de hipertermia; quando está muito baixa, de hipotermia.
- Se o corpo fica muito quente, ele tenta libertar o excesso de calor. Para isso, o corpo dispõe de dois mecanismos.
- Por um lado, os vasos dilatam-se. Desta forma, o corpo pode libertar mais calor através da pele.
- Por outro lado, utiliza o princípio do arrefecimento por evaporação. Forma-se uma fina película de suor húmido na pele. Quando esta evapora, a pele é arrefecida. É por isso que transpira mesmo no verão, quando as temperaturas são elevadas.
- Ao tomar banho em água muito quente, aquece muito o corpo. No entanto, na água quente, a pele não consegue libertar calor. Os vasos dilatam-se muito, mas não conseguem libertar calor para a água quente.
- O corpo também não consegue arrefecer através da transpiração, pois a água mais quente impede que o corpo liberte o calor corporal.
- Como a cabeça fica acima da água, o corpo tentará baixar a temperatura através dela. No entanto, essa área não é suficiente para arrefecer a grande superfície corporal.
- Basicamente, um banho muito quente provoca uma febre artificial no corpo. Dependendo da temperatura da água, a febre pode subir muito.
- Uma dica importante: nunca tome banhos com água a mais de 42 graus. Correrá o risco de ter 42 graus de febre, o que fará com que as proteínas do corpo coagulem.
- A forte dilatação dos vasos sanguíneos faz com que a pressão arterial desça. Isso pode levar a um desmaio. Se desmaiar na banheira, pode afogar-se. Aliás, isso não é raro na vida quotidiana, apesar das piadas que muitas vezes se fazem sobre o assunto.
- Especialmente em bebés e crianças pequenas, o efeito da água quente na pele não deve ser subestimado. Dependendo da temperatura da água, podem ocorrer queimaduras em todo o corpo. No entanto, isso também pode acontecer com adultos.
Água da banheira muito quente: o que pode fazer
Se estiver sentado numa banheira quente e sentir tonturas ou náuseas, saia imediatamente da água.
- Para evitar desmaiar, deite-se no chão o mais rápido possível. Coloque as pernas ligeiramente elevadas.
- Assim que sair da banheira quente, deve evitar que o corpo arrefeça. Isso pode parecer contraditório à primeira vista. No entanto, ao sair da água quente, o seu corpo tenta arrefecer o mais rápido possível. Assim, ele liberta muito calor.
- Se a sua pele estiver vermelha devido à água quente, pode ser uma queimadura de primeiro grau.
- Embora possa parecer exagerado: se tomou um banho muito quente, deve consultar um médico se tiver sintomas como náuseas intensas ou problemas circulatórios, como tonturas ou tremores físicos.
- Problemas circulatórios também podem ocorrer algum tempo após o banho quente.
- Se você acidentalmente deu um banho muito quente no seu filho, procure um médico imediatamente.
