A masturbação é uma das coisas mais naturais do mundo, mas com que frequência se deve masturbar?
Com que frequência os homens devem masturbar-se
Enquanto antigamente se contavam inúmeras histórias de terror sobre o tema da masturbação, hoje em dia é perfeitamente normal masturbar-se. E isso pode ser feito regularmente, se assim se desejar.
- Em princípio, não há limite máximo para a masturbação masculina. Do ponto de vista médico, não há um valor de referência a partir do qual a masturbação seria prejudicial. Divertir-se consigo mesmo várias vezes por semana é perfeitamente normal.
- Mesmo a satisfação diária do seu próprio desejo não é problemática, desde que não o deixe solitário. Afinal, a diversão com o próprio corpo não deve ser um substituto permanente para as relações interpessoais, mas, na melhor das hipóteses, um complemento.
- No entanto, é preciso ter cuidado quando a masturbação se torna um vício. Se sentir uma necessidade patológica de se masturbar repetidamente, possivelmente várias vezes ao dia, isso pode ser um sinal de alerta.
- Portanto, é perfeitamente normal masturbar-se diariamente ou várias vezes por semana, desde que não sinta que não consegue viver «sem». Se sentir sinais de dependência da masturbação, consultar um terapeuta sexual pode ajudar.
Com que frequência as mulheres devem masturbar-se
Atualmente, a masturbação feminina também deixou de ser um tema tabu. Especialmente porque o corpo feminino muitas vezes tem mais dificuldade em atingir o orgasmo durante o sexo clássico, a masturbação pode ser útil para conhecer melhor e controlar o próprio desejo.
- Se acreditarmos nas pesquisas, fica-se com a impressão de que as mulheres costumam masturbar-se com muito menos frequência do que os homens. É claro que é difícil verificar se essas avaliações são representativas ou se as mulheres têm vergonha de revelar os números reais.
- Mas também é perfeitamente normal que as mulheres se masturbem várias vezes por semana. Tal como acontece com os homens, não há um limite máximo, mas também não há um valor mínimo. Se é mulher e pratica o amor-próprio diariamente, isso é perfeitamente normal.
- Há também mulheres que só se masturbam a cada poucas semanas. Isso também é absolutamente normal e não é sinal de falta de desejo sexual. O importante é que se sinta confortável com a frequência da masturbação. Não force nada apenas para corresponder a uma estatística ou suposta norma.
- Assim como nos homens, também nas mulheres pode ocorrer um comportamento de dependência em relação à masturbação. Se os seus pensamentos giram apenas em torno do próximo orgasmo autoinduzido e até a sua vida social é afetada por isso, também neste caso é aconselhável procurar ajuda.
Por que a masturbação é boa e saudável
Entretanto, já se sabe que a masturbação não causa cegueira nem queda de cabelo. No entanto, alguns outros rumores continuam a persistir. Por exemplo, que a masturbação tem um efeito negativo no desejo sexual ou mesmo na fertilidade. Na verdade, masturbar-se é saudável e benéfico.
- Quem se masturba não tem menos desejo sexual com um parceiro. Muito pelo contrário. Especialmente nos homens, a masturbação regular pode até aumentar o desejo sexual. Isso porque a masturbação aumenta os níveis de testosterona no corpo. Assim, fica-se com ainda mais vontade de erotismo.
- As mulheres que se masturbam regularmente conhecem muito bem o seu corpo e sabem o que lhes faz bem. Isso também pode ajudar a atingir o clímax durante o sexo com o parceiro.
- A masturbação pode ajudar a reduzir o stress. Quando o dia a dia se torna cansativo, pode ser útil entregar-se totalmente ao seu próprio prazer. Depois disso, o mundo parece muito mais relaxado.
- Os homens que ejaculam prematuramente durante o sexo podem aumentar a sua resistência através de exercícios específicos durante a masturbação. Além disso, a qualidade do esperma também se beneficia da ejaculação regular.
- De acordo com estudos, os homens jovens que se masturbam regularmente reduzem o risco de cancro da próstata.
