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Durante uma constipação, pode visitar as termas, desde que não exija demasiado do seu corpo. A água termal tem mesmo um efeito positivo no corpo.
É aconselhável ir às termas quando se está constipado?
Ir regularmente às termas fortalece o seu sistema imunitário. Se já estiver constipado, as termas não podem curar a infecção. No entanto, não é proibido ir às termas. A água termal também pode ter um efeito positivo no corpo.
- A possibilidade de ir às termas quando está constipado depende inteiramente da gravidade dos seus sintomas. Se tiver dores fortes nos membros, febre ou tosse com falta de ar, é melhor descansar em casa. O mesmo se aplica se estiver a tomar antibióticos. O calor e a elevada humidade podem sobrecarregar ainda mais a sua circulação e o seu sistema imunitário.
- Se a constipação for leve, a ida às termas é geralmente inofensiva. As fontes termais podem estimular as capacidades de autocura do corpo e os sais dissolvidos na água podem aliviar os problemas respiratórios. O enxofre ou o radão na água termal têm um efeito anti-inflamatório. Isto é particularmente benéfico no início de dores de garganta.
- No entanto, uma constipação é contagiosa, especialmente em áreas comuns como saunas, banhos turcos ou salas de relaxamento. Por isso, tenha consideração pelos outros visitantes.
- Bebés e crianças pequenas só devem ir às termas quando estiverem saudáveis.
Resfriado nas termas: o que deve ter em atenção
Para que a sua infecção não piore ou se prolongue, deve cuidar bem de si durante e após a visita às termas.
- As visitas às termas sobrecarregam a circulação devido às mudanças de temperatura e à elevada humidade do ar. Limite o tempo de banho a quinze a vinte minutos e faça pausas suficientes para descansar. Se sentir tonturas, fraqueza ou palpitações, é melhor interromper a visita às termas.
- Beba bastante líquido durante a visita às termas para evitar a desidratação do corpo.
- Em caso de dores leves nos ouvidos, os tampões para os ouvidos podem ser úteis na água.
- Tenha cuidado para não deixar o seu corpo arrefecer ao sair da piscina. Vista roupa quente e seque o cabelo antes de sair da piscina.
