9
Что такое «бинге-вотчинг», можно объяснить очень быстро. Это чрезмерное потребление сериалов. Особенно это касается сериаломанов, которые смотрят несколько серий или сезонов подряд.
Что такое «бинге-вотчинг»? Вся информация
Возможно, вы задаетесь вопросом, что же такое «бинге-вочинг». Это явление, которое стало особенно популярным благодаря стриминговым сервисам, таким как Netflix и Disney+, и описывает чрезмерное, порой многочасовое просмотр сериалов.
- «Бинге-вочинг» буквально означает «просмотр в режиме марафона». Аналогичные термины — «комглоттинг» или «сериальный марафон». Часто люди смотрят несколько серий или даже сезонов подряд без перерыва. В науке о «бинге-вочитинге» говорят, когда три или более серий сериала просматриваются подряд.
- Раньше сериалы транслировались по линейному телевидению. Поскольку программа определялась телеканалом, приходилось ждать до следующего дня или следующей недели, чтобы посмотреть новую серию.
- Выпуск сериалов на видеокассетах и DVD фактически сделал возможным «бинге-вотчинг». Однако отдельные серии по-прежнему сначала появлялись на телевидении, где их уже видела большая часть зрителей.
- Однако марафонское просмотр сериалов стал действительно популярным только с появлением таких провайдеров видео по запросу, как Netflix, Amazon Prime Video или Disney+. Они предлагают большой выбор сериалов по запросу. Благодаря фиксированной ежемесячной плате у многих из этих провайдеров, просмотр большого количества эпизодов не влечет за собой дополнительных затрат. Поэтому соблазн бинге-вочитинга особенно велик.
- В первую очередь, это явление усугубляют клиффхэнгеры, функции автовоспроизведения и персонализированные рекомендации на стриминговых платформах. Часто люди полностью забывают о времени и им становится трудно оторваться от экрана.
Риски бинго-просмотра
Бинго-вотчатинг — это чрезмерное потребление, которое сопряжено с различными рисками. Постоянное ощущение, что вы тратите время впустую и проводите весь день перед экраном, может вызвать психологический стресс. Потеря ощущения времени, раздражительность и неудовлетворенность — это лишь некоторые из возможных побочных эффектов.
- Если вы проводите особенно много времени за просмотром сериалов, это может привести к пренебрежению социальными контактами и изоляции. Вы все дольше сидите перед экраном и реагируете раздраженно, когда другие обращают на это внимание.
- Кроме того, могут возникнуть чувства стыда и вины, которые в худшем случае могут привести к депрессии, поскольку вы знаете, что чрезмерное потребление вредно. Тем не менее, часто бывает трудно прекратить это.
- Постоянное сидение приводит к недостатку движения. Это способствует, среди прочего, ожирению, сердечным заболеваниям, болям в спине и гипертонии. Поскольку во время просмотра нередко употребляются такие закуски, как чипсы или попкорн, повышается риск развития диабета.
- Часто сериалы смотрят перед сном. Чрезмерное просмотр сериалов нередко приводит к недосыпанию и проблемам со сном. Однако сон очень важен, поскольку в это время организм восстанавливается.
Меры против бинге-вочитинга
С помощью нескольких советов можно сознательно контролировать «бинго-просмотр», чтобы не впасть в зависимость.
- Во многих стриминговых сервисах, таких как YouTube, можно отключить функцию автовоспроизведения. Кроме того, есть таймеры и временные ограничения, которые помогают не превышать время просмотра.
- Сознательные перерывы, физическая активность и общение с семьей и друзьями — ценные факторы, помогающие не впасть в бинге-вотчингинг. Часто сериалы смотрят из скуки. Одним из способов противодействовать этому является, например, поиск новых хобби и занятий на досуге.
- Чтобы избежать нарушений сна, стоит также отключить синий свет экрана.
