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绿茶非常适合儿童饮用。绿茶对人体非常有益，对儿童的身体也一样。因此，只要冲泡得当，孩子们也可以享用绿茶。
儿童饮用绿茶：您需要注意的事项
只有当您的孩子没有多动倾向或能够尽情释放精力时，才应让他们饮用绿茶。
- 如果孩子有失眠、注意力不集中或注意力持续时间短的问题，最好不要让他们喝绿茶。如果您的孩子没有这些问题，可以让他们尝试喝绿茶，因为绿茶含有许多健康成分。
- 儿茶素可对抗导致口臭和蛀牙的空腔细胞和硫化合物。
- 绿茶具有抗病毒和排毒的作用。因此，绿茶可以预防由流感病毒引起的传染病。绿茶中的抗氧化剂还具有一定程度的预防癌症的作用。
- 同样，绿茶还能提高骨密度，增强心血管系统。
如何为孩子正确冲泡茶
您应该按照传统的冲泡方式为孩子冲泡绿茶。
- 关键的是水温要合适。 用不超过 70 摄氏度的水冲泡茶，否则茶会失去重要的成分。
- 将水倒入茶中约 30 秒钟，搅拌混合物，然后将第一泡茶倒掉。这样，您就冲洗掉了茶叶中某些人会产生不良反应的物质。苦味物质也减少到最低限度。
- 然后，用 50 至 70 摄氏度的水（根据品种而定）进行第二次冲泡。然后将茶浸泡三到十分钟。通常情况下，珍贵的植物物质在冲泡五分钟后才会溶解，但这也取决于品种。
