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尤其是自然疗法师认为，喝尿对人体有益。医学界对此却持不同观点。
自尿疗法既不健康也不有害
健康的人喝自己的尿液不会造成伤害。但身体也不会因此获得任何好处。
- 尿液只含有身体不再需要或无法利用的成分。其中不含对我们的机体有用的成分。
- 健康人的尿液可能是无菌的，但并非必须如此。健康人的尿液中也可能存在细菌。因此，通常不建议饮用自己的尿液。
- 如果您定期服用药物，您的尿液中可能含有化学物质的残留物。因为人体多余的药物会通过肾脏排出。如果您通过自己的尿液再次摄入这些药物，只会让您的肾脏工作量加倍。
- 人们常说，自尿疗法可以增强免疫系统。这种说法是错误的。将身体的代谢产物重新摄入体内，对免疫系统没有任何影响。
- 如果人们通过自体尿液疗法感觉更健康、更有力，这可能是安慰剂效应造成的。该疗法的有效性尚未得到科学证实。
- 但是：在某些紧急医疗情况下，例如严重脱水，喝尿可能暂时能挽救生命，尽管一般不建议这样做。
尿液到底是什么？
在探讨了喝尿是否健康的问题之后，我们现在来解释一下尿到底是什么。
- 尿是在肾脏中产生的。首先，来自全身的血液在这里进行粗略过滤。所有达到一定大小的血液成分都会被过滤掉。
- 此外，肾脏还会产生所谓的初尿。初尿中含有所有代谢产物和血液中的异物，例如多余的维生素。总而言之，就是人体不再需要的物质。但初尿中也含有人体仍然可以利用的物质。肾脏每天产生 150 至 180 升初尿。
- 在第二步中，肾脏将初尿中仍可利用的成分重新吸收。此外，还重新吸收了液体，例如水。然后，180 升初尿中每天只排出 1 至 2 升尿液。
- 简而言之，肾脏是人体的污水处理厂。排出的尿液只含有人体无法再利用的成分。
- 尿液的成分会因饮食、健康状况和时间段而变化。
