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在日光浴床上使用防晒霜——这是有意义还是多余？我们来解释一下，在人工光源下晒太阳时，你是否应该使用防晒霜以及何时使用。同时，了解你在日光浴床上的风险。
日光浴床中的防晒霜：没有必要
在炎热的夏日，即使在气候温和的德国，防晒霜也是很重要的，值得推荐。但在日光浴床中，情况却不同。
- 实际上，在日光浴床中，您不需要使用防晒霜，因为经营者事先就精确定义了紫外线剂量。因此，额外的防晒措施不仅多余，而且甚至不合适，因为高温和紫外线辐射会使其失去保护作用，并在设备上留下残留物。
- 日光浴床中的紫外线辐射通常只有 UVA。虽然它不会导致晒伤，但皮肤癌的风险和皮肤老化仍然会明显增加。因此，从健康角度来看，事先向日光浴床的工作人员咨询自己的皮肤类型是非常有意义的。
- 如果仍然出现晒伤，通常是因为过短时间内频繁使用日光浴床造成的。
- 无论如何，在日光浴后使用保湿护肤品都是明智之举，以防止皮肤干燥和刺激。
安全使用日光浴床：了解风险和防护措施
虽然日光浴床不需要防晒霜，但使用日光浴床仍存在一些风险，不容忽视。
- 在去日光浴场之前，了解紫外线辐射的潜在风险很重要。长期影响，如皮肤过早老化、晒伤、眼睛损伤和皮肤癌风险增加，都应认真对待。
- 请注意，不要让您的皮肤过度暴露在紫外线辐射下。从短时间照射开始，然后慢慢增加照射时间和强度。过度照射会导致灼伤，并增加患皮肤癌的风险。
- 日光浴床中的紫外线辐射也会伤害您的眼睛。请务必佩戴专门为日光浴床设计的防护眼镜。普通太阳镜无法提供足够的紫外线防护。
- 每个人对紫外线辐射的皮肤敏感度各不相同。皮肤白皙、有雀斑、多痣或有皮肤癌家族史的人风险较高，应格外小心。
- 世界卫生组织（WHO）或联邦辐射防护局等专业机构普遍建议不要去日光浴场。青少年和皮肤白皙或敏感的人尤其应该避免去日光浴场。
- 即使遵守了建议的照射时间，去日光浴场也不算对健康无害。即使工作人员提供了建议，也不能代替医生的皮肤检查。
