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特别是在剧烈运动之后，您可能会感觉卫生棉条不见了。幸运的是，卫生棉条不会真的在体内丢失。
卫生棉条不见了——首先采取的措施
有时，卫生棉条会滑落得很深，以至于无法触摸到回拉带，也无法立即找到卫生棉条的位置。
- 请尝试放松。如果阴道肌肉绷紧，卫生棉条可能会卡住。请深呼吸，找到一个不会被打扰的地方。洗个热水澡或热水淋浴也许会有帮助。
- 再次仔细检查，看看是否能找到线头，或者只是忘记已经取出了卫生棉条。
- 顺应月经流量。干燥的卫生棉条比饱和的卫生棉条更容易卡住。如果卫生棉条不再干燥，请耐心等待，看看它是否会显露出来。
- 如果还是不行，请彻底洗净双手。如果您有假指甲或长指甲，应先剪掉，以减少受伤的风险。
- 坐下或蹲下。首先尝试像分娩或做骨盆底肌肉锻炼一样，用力将卫生棉条挤出来。虽然卫生棉条可能不会因此出来，但可能会滑到更容易取出的位置。
- 首先，在呼气时，尝试将一根手指尽可能地插入。当您触碰到卫生棉条时，用第二根手指辅助，尝试将卫生棉条本身而不是取出带拉出。
- 提示： 为避免受伤，可使用润滑剂辅助操作。
卫生棉条卡住时间较长
如果以上技巧都未能成功取出卫生棉条，您应该迅速采取行动，但不要惊慌。
- 请勿使用异物（如镊子等）取出卫生棉条。这既不卫生，又可能使问题恶化。此外，这还会增加您受伤的风险。
- 如果您不愿去看医生，也可以请您的伴侣或好朋友帮助您。对方应戴上手套，以免您感染。
- 卫生棉条在阴道内停留的时间不应超过八小时。如果卫生棉条在体内停留时间过长，可能会导致炎症或中毒性休克综合征。
- 如果出现恶臭、鱼腥味、头晕、阴道分泌物、疼痛、骨盆区域压痛或腹痛等症状，应立即就医。
