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大腸内視鏡検査後は、特定の食品のみ摂取可能です。検査前も、医師から指示された通り、すべての食品を摂取することはできません。では、検査が終わった後はどうでしょうか？検査後に自由に食べても良いのか、それとも制限があるかを説明します。
大腸内視鏡検査：検査後に良い食べ物と悪い食べ物
医師から特別な指示がない場合、検査後は好きなものを食べても構いません。ただし、最初は少し控えめにすることをおすすめします。
- 大腸内視鏡検査前には、腸を完全に空にする必要があります。そのため、脂っこい豚の足や加工食品から始めるのは避けた方が良いでしょう。脂質が少なく、消化の良い食品がおすすめです。アルコールも控えるようにしてください。
- さらに、大腸内視鏡検査中は、腸壁を広げてよく見えるように、空気や二酸化炭素ガスが腸内に注入されます。検査後は、おそらくガスが溜まるでしょう。玉ねぎ、豆類、豆などのガスを発生させる食品は、ガスをさらに悪化させ、腹痛を引き起こす可能性があります。
- 大腸内視鏡検査後は、水分を十分に摂取することが重要です。徹底的な下剤投与により体液が失われているため、これを補う必要があります。最も適しているのは、お茶、炭酸の入っていない水、酸味の少ないジュース（例えば野菜ジュース）です。
- 下剤により、健康な腸内細菌叢に負担がかかりました。これを回復するには、砂糖や果物添加物のないシンプルな自然発酵ヨーグルトが適しています。また、ケフィア、アイラン、ザワークラウトなどの他のプロバイオティクス食品も腸内細菌叢をサポートします。
- 下剤による塩分損失を補うため、塩分と香辛料を忘れずに摂取してください。香辛料の効いたスープを作ったり、アイランを一杯飲むことで一石二鳥です。また、専用の電解質溶液も選択肢の一つです。
大腸内視鏡検査後に特に適した食品
大腸内視鏡検査後に最初の空腹感を満たすための食品をいくつかご紹介します：
- 理想的なのはスープ、例えば野菜スープです。水分、ビタミン、塩分が含まれており、満腹感もあります。豆類は、鼓腸の原因となるため、含まない方がよいでしょう。具は完全に省く必要はありません。スープに少量の麺を入れると、炭水化物が摂取できます。低脂肪の鶏肉を一緒に煮込むと、栄養価が高まり、風味も増します。
- 甘いものが食べたい場合は、プリンやセモリナ粉の粥が最初の空腹にぴったりです。ヨーグルトにジャムやはちみつを少し加えて甘くすると、腸にも喜ばれます。
- これだけでは物足りない場合は、低脂肪のソーセージやチーズを添えたパンもおすすめです。ただし、バターは控えめに。脂肪の摂りすぎは、空の腸に負担をかけます。
- 消化が正常に戻り、通常の排便が回復するまで、食事の選択には控えめにするべきです。その後、好きなものを自由に食べても構いません。
