Las 5 mejores aplicaciones para el ciclo menstrual

• La aplicación Clue tiene un diseño sencillo y claro. Gracias a los iconos, su uso es muy intuitivo.
• Con Clue puede llevar un registro de su menstruación. Además del periodo, también puede indicar, por ejemplo, la intensidad del sangrado, síntomas como dolores y su estado de ánimo.
• Al principio, la aplicación pronostica su próximo periodo y su ovulación basándose en los datos que ha introducido y en valores de referencia. Cuanto más regularmente registre su ciclo, más usuarios informan de que los pronósticos son más individuales y precisos.
• Muchas de las funciones de Clue se pueden utilizar en la versión gratuita de la aplicación del ciclo. Algunos análisis solo están disponibles con Clue Plus por 9,99 € al mes o 39,99 € al año.
• Importante: Tenga en cuenta que, tanto en Clue como en otras aplicaciones de ciclo, los datos calculados no deben utilizarse como base para su anticoncepción. En cambio, las aplicaciones son muy útiles para comprender mejor tu ciclo y llevarlo un control.

myNFP: para los amantes de las estadísticas

• Como nuevo usuario de myNFP, es posible que se sienta un poco abrumado: en lugar de flores y emojis rosas, verá tablas y gráficos.
• NFP significa «planificación familiar natural» y eso es precisamente lo que le ayuda a hacer la aplicación. Sin embargo, en lugar de basarse en valores de referencia, debe comprender y evaluar su ciclo por sí misma.
• En la aplicación puede llevar un registro de los síntomas y acontecimientos más importantes, como la temperatura basal, el moco cervical, las relaciones sexuales, el estrés y mucho más.
• Tanto para iOS como para Android, puede probar la aplicación de forma gratuita durante 30 días. Después, se cobra 14,99 € por tres meses, 39,99 € por un año o 129 € por una sola vez.

Aplicación de calendario menstrual Flo: tres en uno

La aplicación Flo también es muy popular debido a sus numerosas funciones y su diseño sencillo.

• En la aplicación Flo encontrará un calendario menstrual, una calculadora de embarazo y un registro de estilo de vida.
• Introduzca su periodo para determinar la ovulación y la próxima menstruación.
• Al introducir los síntomas, la duración del sueño y otros acontecimientos, le resultará más fácil comprender los factores que alteran su ciclo. La introducción de los síntomas también puede ser útil en caso de enfermedades como la endometriosis.
• La aplicación se completa con recordatorios para introducir datos, tomar la píldora, beber suficiente agua y mucho más.
• Algunas funciones solo están disponibles con la actualización premium, disponible en una suscripción mensual a partir de 9,99 €.

Rastreador de ovulación FemSense

FemSense no es solo una simple aplicación para rastrear el ciclo. Es especialmente popular como aplicación para quienes desean tener hijos.

• Mediante un parche para medir la temperatura, que se conecta al smartphone a través de NFC, FemSense le permite realizar un seguimiento de su temperatura a lo largo de su ciclo.
• La medición de la temperatura permite predecir la ovulación con mayor precisión que el simple cálculo basado en los síntomas y la regularidad de la menstruación.
• También es posible realizar un sencillo seguimiento del ciclo simplemente introduciendo síntomas como la consistencia y el color del moco cervical.
• La aplicación tiene un diseño atractivo y fácil de usar. En un calendario puede controlar fácilmente su ciclo.
• Uno de los parches para medir la temperatura es suficiente para un ciclo y cuesta 24,90 € en un paquete individual. El uso de la aplicación está incluido. Se puede obtener un descuento por seis ciclos por 104,90 €.

Aplicación para el ciclo: la ganadora de la prueba, Lady Cycle

En octubre de 2023, la Stiftung Warentest eligió a Lady Cycle como ganadora de la prueba.

• La aplicación destaca especialmente por su alta seguridad de datos y por ser gratuita.
• Cada día, debe responder en la aplicación a preguntas sobre sus síntomas, a partir de las cuales se realiza una predicción sobre su ciclo. Cuanta más información proporcione, más precisa será la predicción.
• Un punto negativo de Lady Cycle es que la aplicación solo está disponible en Google Play Store. Por lo tanto, los usuarios de iOS no pueden utilizar esta aplicación para el ciclo menstrual.
• La versión básica es gratuita. La suscripción premium cuesta 39 € por 12 meses.