Правила на ММА: най-важните насоки на един поглед

Правилата на смесените бойни изкуства се различават от организация до организация и от страна до страна. Обединените правила на ММА обаче са приети в световен мащаб и представляват пресечна точка между тегловните категории, условията за победа и забранените действия по време на боя.

• Един мач се състои от 3 рунда по 5 минути. Мачовете за титлата се състоят от 5 рунда по 5 минути. Основните мачове могат да продължат повече от 5 рунда, ако не се отнасят за титлата. За да спечели мача, са разрешени удари с лакът, коляно, ритници и въртящи се удари с обратна ръка. След промяна в правилата от ноември 2024 г. са разрешени и удари с лакът 12-6, т.е. удари с лакът в права низходяща посока.
• Мъжете и жените се борят боси. Мъжете с голи гърди, жените с прилепнали горнища. Късите панталони на мъжете трябва да са без копчета и ципове. Като защитно оборудване са задължителни зъбна защита, протектор за интимните части и 110-грамови боксерски ръкавици. Жените също се бият в шорти без джобове и апликации. В зависимост от правилата може да се изисква и протектор за гърдите.
• Ефективните удари и ефективният граплинг имат най-висок приоритет при оценяването на рунда. Ефективните удари се отнасят до оценката на ефекта от законните удари на боец. Така ударите, които причиняват видими наранявания или реакции на болка у противника, се оценяват по-високо от простото количество на нанесените удари.& nbsp;Ефективното граплинг включва успешни действия като събаряния, обръщания и опити за подчинение.
• Един от начините да спечелиш е нокаут (K.O.) или технически нокаут, който се определя от съдията или ринговия лекар. Вторият начин да спечелиш е чрез отказ чрез потупване или устно отказване. Това се случва при ключове и удушаващи хватки или когато противникът е прекалено силен. Боят може да бъде оценен като равенство чрез взаимна дисквалификация или нокаут поради непреднамерено недопустимо действие.
• Ако мачът не завърши с нокаут или отказ, тогава се решава по точки. За всеки рунд съдиите дават 10 точки на победителя в рунда и 9 точки на загубилия. Рунд 10-8 се дава, когато един боец доминира значително над противника си в даден рунд. За целта победителят трябва да доминира в мача за значителен период от време. Освен това действията му трябва да имат видим ефект, като например почти нокаут.

Допълнителни правила на Обединените правила на ММА

Има общо 31 фаула, като например неразрешени атаки и неспортсменско поведение, които водят до различни наказания, като предупреждение, отнемане на точки или дисквалификация.

• Не се допускат атаки под колан и към гръбначния стълб, задната част на главата и бъбреците.
• Ударите с коляно и ритниците по главата на противник, който се намира на земята, са незаконни. При това се счита, че противникът е на земята, ако друга част от тялото, освен ръцете или краката, докосне земята, например коляно или лакът.
• Не се допускат удари с глава, хапане, дърпане на косата, удряне в очите и хващане за устата (fishhooking).
• Ударите и хватките по гърлото и хващането за ключицата също са забранени.
• Манипулирането на пръстите на ръцете и краката чрез извиване или разтягане е нарушение на правилата.
• Умишленото хващане на ринга или клетката и умишленото изхвърляне на противника извън ринга или клетката представляват нарушение на правилата.
• Не е позволено да се пипа с пръсти телесни отвори или рани.
• Обиди, плюене, драскане, щипане, хващане за панталоните на противника, атаки по време на паузи и прекъсвания се считат за фаул.
• Неспазването на решението на съдията, намеса отвън на ринга и избягване на борбата също се наказват.

Тегловните категории в ММА

Както и в бокса, в унифицираните правила се различават различни тегловни категории. Деветте категории в ММА са разпределени както следва:

• Мушична категория до 56,7 килограма
• Бантам категория до 61,2 килограма
• Перо до 65,8 килограма
• Леко тегло до 70,3 килограма
• Ветеран до 77,1 килограма
• Средно тегло до 83,9 килограма
• Полутежко тегло до 93,0 килограма
• Тежка категория до 120,2 килограма
• Супертежка категория над 120,2 килограма
• За жените има и допълнителна категория атомна категория до 48 килограма