5
Zbyt gorąca kąpiel jest w najlepszym razie nieprzyjemna, ale często może być również niebezpieczna. W tej poradzie zdrowotnej pokażemy, jaki wpływ ma gorąca woda na organizm i jak należy odpowiednio reagować.
Zbyt gorąca kąpiel: dlaczego może być niebezpieczna
Nasze ciało potrzebuje temperatury około 37 stopni. Jeśli temperatura ciała jest niższa lub znacznie wyższa, jest to niebezpieczne dla organizmu. W przypadku zbyt wysokiej temperatury lekarze mówią o hipertermii, a w przypadku zbyt niskiej – o hipotermii.
- Gdy organizmowi robi się zbyt ciepło, próbuje on pozbyć się nadmiaru ciepła. W tym celu organizm dysponuje dwoma mechanizmami.
- Po pierwsze, rozszerzają się naczynia krwionośne. W ten sposób organizm może oddać więcej ciepła przez skórę.
- Po drugie, wykorzystuje on zasadę chłodzenia przez parowanie. Na skórze tworzy się cienka, wilgotna warstwa potu. Jego odparowanie powoduje ochłodzenie skóry. Z tego powodu pocimy się również latem, gdy temperatury są wysokie.
- Kąpiąc się w bardzo gorącej wodzie, silnie ogrzewamy organizm. Jednak w gorącej wodzie skóra nie może oddawać ciepła. Naczynia krwionośne rozszerzają się bardzo mocno, ale nie są w stanie oddać ciepła do gorącej wody.
- Ciało nie może się również ochłodzić poprzez pocenie się, ponieważ cieplejsza woda uniemożliwia mu oddawanie ciepła.
- Ponieważ głowa znajduje się nad wodą, ciało będzie próbowało obniżyć temperaturę właśnie w tym miejscu. Powierzchnia ta nie jest jednak wystarczająca, aby ochłodzić dużą powierzchnię ciała.
- Zasadniczo bardzo gorąca kąpiel powoduje sztuczną gorączkę. W zależności od temperatury wody może ona znacznie wzrosnąć.
- Ważna wskazówka: Nigdy nie kąp się dłużej w wodzie o temperaturze powyżej 42 stopni. Grozi to wystąpieniem gorączki 42 stopni, co spowoduje koagulację białek w organizmie.
- Silne rozszerzenie naczyń krwionośnych powoduje spadek ciśnienia krwi. Może to prowadzić do omdlenia. Jeśli omdlejesz w wannie, możesz się w niej utopić. Nie jest to zresztą rzadkością w codziennym życiu, pomimo żartów, które często się na ten temat opowiada.
- Nie należy lekceważyć wpływu gorącej wody na skórę, zwłaszcza u niemowląt i małych dzieci. W zależności od temperatury wody może dojść do oparzeń całego ciała. Może się to jednak zdarzyć również dorosłym.
Zbyt gorąca woda w wannie: co można zrobić
Jeśli siedząc w gorącej wannie poczujesz zawroty głowy lub mdłości, natychmiast wyjdź z wody.
- Aby uniknąć omdlenia, jak najszybciej połóż się na podłodze. Podnieś nieco nogi.
- Po wyjściu z gorącej wanny należy zapobiec wychłodzeniu organizmu. Na pierwszy rzut oka może to wydawać się sprzeczne. Jednak po wyjściu z gorącej wody organizm próbuje jak najszybciej się ochłodzić. W związku z tym oddaje dużo ciepła.
- Jeśli gorąca woda spowodowała zaczerwienienie skóry, może to oznaczać oparzenie pierwszego stopnia.
- Choć może to zabrzmieć przesadnie: jeśli kąpiel była zbyt gorąca, należy wezwać lekarza, jeśli pojawią się objawy takie jak silne mdłości lub problemy z krążeniem, takie jak zawroty głowy lub drżenie ciała.
- Problemy z krążeniem mogą pojawić się nawet jakiś czas po gorącej kąpieli.
- Jeśli przypadkowo wykąpałeś dziecko w zbyt gorącej wodzie, koniecznie zgłoś się do lekarza.
