5
Zimnice po jídle může mít různé příčiny. Občasná zimnice po jídle je většinou neškodná a je způsobena přirozenými procesy, jako je redistribuce krve v těle. Pokud však tento pocit přetrvává déle, vyskytuje se pravidelně nebo je doprovázen dalšími potížemi, je vhodné navštívit lékaře.
Zimnice po jídle je většinou neškodná
Mnoho lidí po jídle pociťuje únavu, zimnici nebo celkovou malátnost.
- Důvodem je to, že po příjmu potravy se aktivuje parasympatikus – jeden ze dvou hlavních nervů vegetativního nervového systému. Po jídle je velká část krve přesměrována do zažívacího traktu, aby podpořila trávení.
- To může vést ke snížení prokrvení vnějších částí těla, jako jsou ruce a nohy, což má za následek pocit chladu. Jedná se o zcela přirozený proces, který většinou není důvodem k obavám.
- Mimochodem: Jídla bohatá na bílkoviny mají zajímavý účinek: stimulují sympatický nervový systém, což zvyšuje energetický metabolismus. Tento takzvaný termogenní účinek znamená, že tělo potřebuje více energie na trávení – přičemž vzniká teplo. Kdo tedy po jídle pravidelně mrzne, může zkusit zařadit do svého jídelníčku více bílkovin. To může pomoci zvýšit produkci tepla po jídle.
Kdy byste měli navštívit lékaře
Za pocitem chladu po jídle se může skrývat i onemocnění.
- Hypofunkce štítné žlázy způsobuje u mnoha lidí neustálý pocit chladu. Pokud k tomu přistoupí ještě aktivita parasympatiku, pocit chladu po jídle se ještě zesílí. Dalšími příznaky hypotyreózy jsou únava, přibývání na váze, suchá kůže nebo depresivní nálady. V takových případech se doporučuje lékařské vyšetření.
- Zima po jídle je také varovným signálem těla při podváze. Velmi hubení lidé mrzou stejně snadněji. Potrava je zdrojem energie pro tělo. Aby mohl mimo jiné udržovat tělesnou teplotu, musí být dodáváno dostatečné množství energie. Pokud se vyskytuje porucha příjmu potravy, jako je anorexie, měla by být v každém případě léčena.
- Kdo trpí cukrovkou a nesladí léky snižující hladinu cukru v krvi, jako je inzulín, s jídlem, může upadnout do takzvané hypoglykémie, tedy podcukrování.
Kromě neklidu, třesu, únavy, bušení srdce a dalších příznaků je také třes sympтом hypoglykémie.
