MMA のルール：主なガイドラインの概要

総合格闘技のルールは、組織や国によって異なります。しかし、MMA統一ルールは世界的に受け入れられており、体重階級、勝利条件、試合中の禁止行為について共通の基準となっています。

• 試合は 3 回、各 5 分で構成されます。タイトルマッチは 5 回、各 5 分で構成されます。タイトルマッチでない場合、メインイベントは 5 回以上行うこともできます。試合に勝つためには、肘、膝、キック、回転バックハンドパンチが許可されています。2024年11月のルール変更以降、12-6の肘打ち、つまり肘をまっすぐに下向きに打つ打撃も合法となっています。
• 男性と女性は裸足で戦います。男性は上半身裸、女性はぴったりとしたトップスを着用します。男性のショートパンツは、ボタンやジッパーのないものを使用しなければなりません。保護具としては、マウスガード、股間プロテクター、110グラムの拳プロテクターの着用が義務付けられています。女性も、ポケットや装飾のないショートパンツで戦います。ルールによっては、胸プロテクターの着用が義務付けられる場合もあります。
• ラウンドの評価では、効果的な打撃と効果的なグラップリングが最優先されます。 効果的な打撃とは、ファイターの合法的な打撃の効果を評価することを指します。そのため、対戦相手に目に見える傷や痛みの反応を引き起こす打撃は、単に打撃の回数よりも高く評価されます。& nbsp;効果的なグラップリング には、テイクダウン、リバーサル、サブミッションの試みなどの成功したアクションが含まれます。
• 勝利の方法の一つは、ノックアウト（K.O.）またはテクニカルノックアウト（T.K.O.）で、これはレフェリーまたはリングドクターによって判定されます。2つ目の勝利の方法は、タップアウトまたは口頭での降伏です。これは、関節技や絞め技、あるいは対戦相手が強すぎる場合に発生します。両者の失格、または意図的ではない反則行為によるK.O.の場合、試合は引き分けとみなされます。
• 試合がノックアウトまたは降伏で終了しなかった場合、ポイントによって勝敗が決まります。各ラウンドごとに、レフェリーは勝者に 10 ポイント、敗者に 9 ポイントを付与します。10-8 のラウンドは、あるラウンドで、ある選手が相手を明らかに支配した場合に付与されます。そのためには、勝者はかなりの時間、試合を支配している必要があります。また、その攻撃は、ノックアウト寸前など、目に見える効果をもたらさなければなりません。

MMA統一ルールに関するその他の規則

• ベルトラインの下、脊椎、後頭部、腎臓への攻撃は禁じられています。
• 地面に倒れている相手の頭部への膝蹴りや蹴りは不正行為となります。この場合、手や足以外の身体の一部、例えば膝や肘などが地面に触れていることが条件となります。
• 頭突き、噛みつき、髪の毛を引っ張る、目をつつく、口をつかむ（フィッシュフッキング）は許可されていません。
• 喉への打撃や掴み、鎖骨をつかむ行為も禁止されています。
• 指や足の指をねじったり、広げたりする操作は、ルール違反となります。
• リングやケージを意図的に掴んだり、相手をリングやケージの外に意図的に投げ出したりすることは、ルール違反となります。
• 指で体腔や傷口に触れることは禁止されています。
• 侮辱、唾を吐く、引っ掻く、つねる、相手のズボンをつかむ、休憩や中断中の攻撃はファウルとみなされます。
• 審判の決定を無視すること、リング外からの介入、戦いを避ける行為も罰せられます。

MMA の体重階級

ボクシングと同様、統一ルールではさまざまな体重階級が定められています。MMA の 9 つの階級は、次のように分類されています。

• フライ級 56.7 キロ以下
• バンタム級 61.2 キロ以下
• フェザー級 65.8キロ以下
• ライト級 70.3キロ以下
• ウェルター級 77.1キロ以下
• ミドル級 83.9キロ以下
• ライトヘビー級 93.0キロ以下
• ヘビー級 120.2キログラム以下
• スーパーヘビー級 120.2キログラム以上
• 女性には、さらにアトム級（48キログラム以下）があります。