コンタクトレンズの装着：役立つヒントとコツ

コンタクトレンズの装着 – 初心者のためのヒント

慣れた人なら、コンタクトレンズの装着や取り外しはあっという間に終わります。

• まだコンタクトレンズの扱いに慣れていない場合は、何よりもまず「時間をかけること」が大切です。装着時も取り外し時も、焦らずに時間をかけて行いましょう。
• コンタクトレンズを扱う際は、衛生管理を最優先にしましょう。レンズを装着する前に、手をしっかりと洗ってください。手を乾かす際は、糸くずの出ない布を使うのが最適です。
• コンタクトレンズを装着する際は、鏡を使うと便利です。鏡を目の前に置いておけるのが理想的です。もし最初の試みでうまくいかず、レンズが落ちてしまっても、鏡の上なら比較的簡単に見つけることができます。
• まったくの初心者の方は、まずコンタクトレンズの代わりに水滴を使って練習することをお勧めします。 そうすることで、目に何かを入れるという独特の感覚に慣れることができます。また、まぶたが自然に閉じる反射に対処する方法も学べます。
• ソフトコンタクトレンズは指で装着してください。ハードレンズを使用する場合は、専用の小さな吸引器を使用してください。そうしないと、ハードコンタクトレンズが変形してしまう恐れがあります。

コンタクトレンズを目に入れる

手元に鏡があり、手をきれいに洗ったなら、準備は完了です。

• コンタクトレンズをケースから取り出し、右手の親指の先に乗せてください（右利きの場合）。
• レンズが正しい向きになっているか確認してください。縁が下に向かって湾曲している場合は、まずレンズをそっと裏返してください。レンズがボウルのような形になっていれば、正しい向きです。
• 鏡に顔を近づけ、左手の親指で上まぶたをできるだけ上に引き上げます。下まぶたは、右手の中指で完全に下まで引き下げます。
• レンズをつけた親指をゆっくりと目に近づけます。コンタクトレンズは、目の角膜に触れると自然に吸着します。
• まぶたをしっかりと引き上げたまま、目を少し左右に動かしてみてください。その後、まぶたをそっと離してください。 下を向いて、少しまばたきをしてみてください。これでコンタクトレンズが正しく装着されているはずです。
• ハードレンズの場合も同様の手順で行います。ただし、指をレンズの台として使うのではなく、専用の吸引器を使ってコンタクトレンズを軽く吸い付けます。レンズが目に定着したら、吸引器を外してください。