Masturbacja jest jedną z najbardziej naturalnych rzeczy na świecie, ale jak często należy się masturbować?
Jak często mężczyźni powinni się masturbować
Podczas gdy dawniej opowiadano wiele przerażających bajek na temat masturbacji, dziś jest to całkowicie normalne. I może to być nawet regularne.
- Zasadniczo nie ma górnej granicy masturbacji u mężczyzn. Z medycznego punktu widzenia nie ma wartości referencyjnej, od której masturbacja byłaby szkodliwa. Kilka razy w tygodniu zabawa z samym sobą jest całkowicie normalna.
- Nawet codzienne zaspokajanie własnego pożądania nie stanowi problemu, o ile nie powoduje to samotności. Zabawa własnym ciałem nie powinna bowiem zastępować trwałych relacji międzyludzkich, a w najlepszym przypadku stanowić ich uzupełnienie.
- Należy jednak zachować ostrożność, gdy masturbacja staje się uzależnieniem. Jeśli odczuwasz chorobliwą potrzebę masturbowania się w kółko, nawet kilka razy dziennie, może to być sygnał ostrzegawczy.
- Codzienne lub kilkakrotne w ciągu tygodnia masturbowanie się jest więc całkowicie normalne, o ile nie ma się wrażenia, że nie można się bez tego obejść. Jeśli odczuwa się oznaki uzależnienia od masturbacji, pomocna może być wizyta u seksuologa.
Jak często kobiety powinny się masturbować
W dzisiejszych czasach masturbacja kobiet również nie jest już tematem tabu. Zwłaszcza że kobiece ciało często trudniej osiąga orgazm podczas klasycznego seksu, masturbacja może być pomocna w lepszym poznaniu i kontrolowaniu własnego pożądania.
- Jeśli wierzyć ankietom, można odnieść wrażenie, że kobiety znacznie rzadziej sięgają po rękę niż mężczyźni. Trudno oczywiście sprawdzić, czy te oceny są reprezentatywne, czy też panie wstydzą się podać prawdziwe liczby.
- Jednak również w przypadku kobiet całkowicie normalne jest zaspokajanie się kilka razy w tygodniu. Podobnie jak w przypadku mężczyzn, nie ma tu górnej granicy, ale też nie ma wartości minimalnej. Jeśli należysz do płci żeńskiej i codziennie praktykujesz miłość własną, jest to całkowicie w porządku.
- Są również kobiety, które masturbują się tylko co kilka tygodni. To również jest całkowicie normalne i nie oznacza braku popędu seksualnego. Ważne jest, abyś czuła się dobrze z częstotliwością masturbacji. Nie zmuszaj się do niczego tylko po to, aby dostosować się do statystyk lub rzekomej normy.
- Podobnie jak w przypadku mężczyzn, również u kobiet może wystąpić uzależnienie od masturbacji. Jeśli Twoje myśli krążą wyłącznie wokół kolejnego orgazmu i cierpi na tym Twoje życie towarzyskie, również w tym przypadku warto poszukać pomocy.
Dlaczego masturbacja jest dobra i zdrowa
Obecnie powszechnie wiadomo, że masturbacja nie powoduje ślepoty ani wypadania włosów. Niektóre inne plotki nadal jednak się utrzymują. Na przykład, że masturbacja ma negatywny wpływ na popęd seksualny, a nawet na płodność. Tymczasem samozaspokajanie się jest nawet zdrowe i korzystne.
- Osoby, które się masturbują, nie mają przez to mniejszą ochotę na seks z partnerem. Wręcz przeciwnie. Szczególnie u mężczyzn regularna masturbacja może nawet zwiększyć ochotę na seks. Samozaspokajanie się podnosi bowiem poziom testosteronu w organizmie. Dzięki temu pojawia się ochota na jeszcze więcej erotyki.
- Kobiety, które regularnie się masturbują, bardzo dobrze znają swoje ciała i wiedzą, co jest dla nich dobre. Może to również pomóc w osiągnięciu orgazmu podczas seksu z partnerem.
- Masturbacja może pomóc w redukcji stresu. Kiedy codzienność daje się we znaki, pomocne może być całkowite oddanie się własnej przyjemności. Po wszystkim świat znów wygląda na znacznie bardziej zrelaksowany.
- Mężczyźni, którzy zbyt szybko dochodzą podczas seksu, mogą wzmocnić swoją wytrzymałość poprzez specjalne ćwiczenia podczas masturbacji. Ponadto regularny wytrysk ma również pozytywny wpływ na jakość nasienia.
- Według badań regularna masturbacja zmniejsza nawet ryzyko raka prostaty u młodych mężczyzn.
