As 5 melhores aplicações para o ciclo menstrual

• A aplicação Clue tem um design simples e intuitivo. Graças aos ícones, a aplicação é muito fácil de utilizar.
• Com a Clue, pode registar a sua menstruação. Além do período, também pode indicar, por exemplo, a intensidade do sangramento, sintomas como dores e o seu estado de espírito.
• No início, a aplicação prevê a sua próxima menstruação e ovulação com base nos dados introduzidos e em valores de referência. Quanto mais regularmente registar o seu ciclo, mais utilizadoras relatam que as previsões se tornam mais individuais e precisas.
• Muitas funções da Clue estão disponíveis na versão gratuita da aplicação para o ciclo menstrual. Algumas análises só estão disponíveis com o Clue Plus por 9,99 € por mês ou 39,99 € por ano.
• Importante saber: Tenha em conta que, tanto no Clue como noutras aplicações de ciclo, os dados calculados não devem ser utilizados como base para a sua contraceção. Em vez disso, as aplicações são muito úteis para compreender melhor o seu ciclo e acompanhá-lo.

myNFP – Para os estatísticos

• Como novo utilizador do myNFP, poderá sentir-se um pouco sobrecarregado: em vez de flores e emojis cor-de-rosa, verá tabelas e gráficos.
• NFP significa «planeamento familiar natural» e é exatamente nisso que a aplicação o ajuda. No entanto, em vez de confiar em valores de referência, terá de compreender e avaliar o seu próprio ciclo.
• Na aplicação, pode registar os sintomas e eventos mais importantes, como a temperatura basal, o muco cervical, as relações sexuais, o stress e muito mais.
• Tanto para iOS como para Android, pode testar a aplicação gratuitamente durante 30 dias. Depois disso, será cobrado 14,99 € por três meses, 39,99 € por um ano ou 129 € por uma única vez.

Aplicação de calendário menstrual Flo: três em um

A aplicação Flo também é muito popular devido às suas muitas funcionalidades e ao seu design simples.

• Na aplicação Flo, encontra um calendário menstrual, um calculador de gravidez e um monitor de estilo de vida.
• Registe o seu período para determinar a ovulação e a próxima menstruação.
• Ao registar os sintomas, a duração do sono e outros eventos, será mais fácil compreender os fatores que perturbam o seu ciclo. O registo dos sintomas também pode ser útil em doenças como a endometriose.
• Lembretes para registar, para tomar a pílula, para beber água suficiente e muito mais completam a aplicação.
• Algumas funcionalidades só estão disponíveis com a atualização premium, disponível numa assinatura mensal a partir de 9,99 €.

Monitor de ovulação FemSense

FemSense não é apenas um aplicativo para monitorar o ciclo menstrual. É especialmente popular como aplicativo para quem deseja engravidar.

• Através de um adesivo para medição da temperatura, que é conectado ao smartphone via NFC, pode monitorizar a sua temperatura ao longo do ciclo através do FemSense.
• A medição da temperatura permite uma previsão mais precisa da ovulação do que o simples cálculo com base nos sintomas e na regularidade do sangramento.
• Também é possível monitorizar facilmente o ciclo, bastando introduzir sintomas como a consistência e a cor do muco cervical.
• A aplicação tem um design apelativo e fácil de utilizar. Pode acompanhar facilmente o seu ciclo num calendário.
• Um dos adesivos para medição da temperatura é suficiente para um ciclo e custa 24,90 € em embalagem individual. A utilização da aplicação está incluída. É possível obter um desconto para seis ciclos por 104,90 €.

Aplicação do ciclo: a vencedora do teste Lady Cycle

Em outubro de 2023, a Stiftung Warentest elegeu o Lady Cycle como o vencedor do teste.

• A aplicação destaca-se especialmente pela sua elevada segurança de dados e pela utilização gratuita.
• Todos os dias, tem de responder a perguntas sobre sintomas na aplicação, a partir das quais é feita uma previsão para o ciclo. Quanto mais informações fornecer, mais precisa será a previsão.
• Um ponto negativo do Lady Cycle é que o aplicativo está disponível apenas na Google Play Store. Os utilizadores iOS não podem utilizar este aplicativo de ciclo.
• A versão básica é gratuita. A assinatura premium custa 39 € por 12 meses.