7
Зеленый чай вполне подходит для детей. Чай чрезвычайно полезен для организма человека, в том числе и для детей. При правильном заваривании его могут пить даже самые маленькие.
Зеленый чай для детей: что нужно учитывать
Зеленый чай следует давать детям только в том случае, если они не склонны к гиперактивности и не выходят за пределы допустимого.
- Также в случае бессонницы, проблем с концентрацией внимания или короткого периода концентрации внимания детям лучше воздержаться от зеленого чая. Если это не относится к вашему ребенку, он может спокойно попробовать зеленый чай, так как он содержит целый ряд полезных веществ.
- Катехины борются с полостными клетками и соединениями серы, которые вызывают неприятный запах изо рта и могут привести к кариесу.
- Зеленый чай обладает противовирусным и детоксицирующим действием. Таким образом, чай защищает от инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами гриппа. Кроме того, антиоксидантам, содержащимся в зеленом чае, приписывают в определенной степени профилактическое действие против рака.
- Зеленый чай также улучшает плотность костей и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Как правильно приготовить чай для вашего ребенка
Зеленый чай следует подавать вашему ребенку в соответствии с традиционным способом заваривания.
- Здесь решающим фактором является подходящая температура воды. Готовьте чай с водой, температура которой не превышает 70 градусов по Цельсию, иначе чай потеряет важные вещества.
- Залейте чай водой на 30 секунд, перемешайте смесь и вылейте первый настой. Таким образом, вы вымоете из чая вещества, на которые некоторые люди реагируют негативно. Кроме того, количество горьких веществ будет сведено к минимуму.
- Затем залейте чай второй раз водой температурой от 50 до 70 градусов Цельсия (в зависимости от сорта). Затем дайте чаю настояться от трех до десяти минут. Ценные растительные вещества, как правило, растворяются только после пяти минут заваривания, но здесь тоже все зависит от сорта.
