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通过将活动导入Strava，您可以随时跟踪健身目标。无论活动数据来自其他应用程序还是GPS设备，本指南都能帮助您轻松完成导入。
有哪些方法可以导入Strava活动？
有几种方法可以将活动导入 Strava。根据数据来源，您可以选择不同的方法。本节介绍最常见的导入方法，并解释其工作原理。
- 手动文件上传方法非常适合拥有 GPX、TCX 或 FIT 文件的用户。您可以直接通过 Strava 网站上传这些文件。进入您的仪表板，点击“上传活动”，然后按照说明选择并导入您的文件。
- 另一种受欢迎的方法是与第三方应用程序（如 Garmin Connect、Fitbit 或 Zwift）自动同步。这些应用程序通常与 Strava 直接集成，因此您完成记录后，活动会自动同步。
- 对于想要从移动设备导入活动的人来说，Strava 应用程序提供了一种简单的上传方式。打开应用程序，选择“添加活动”，然后按照步骤直接从智能手机导入活动。
- 如果您想从其他平台（如 MapMyRun 或 Endomondo）导入活动，通常可以使用这些平台的导出功能下载文件，然后手动上传到 Strava。请查看各平台的具体说明，了解具体步骤。
解决从 Strava 导入活动的问题
导入活动到 Strava 时，有时可能会出现问题。不过，只要知道注意的地方，这些问题通常很容易解决。以下是一些导入故障排除技巧。
- 确保文件格式正确。Strava 主要支持 GPX、TCX 和 FIT 文件。如果文件格式不正确，请使用转换器将其转换为支持的格式，然后再继续。
- 如果上传失败，请检查您的互联网连接并重试。通常情况下，问题出在连接不稳定，导致上传过程中断。
- 请确保活动的时间和日期正确。在某些情况下，时间信息不正确可能会导致导入失败。如有必要，请在文件的元数据中调整这些信息。
- 如果您仍然遇到问题，请联系 Strava 支持团队。他们随时准备解决技术问题，并帮助您成功整合活动。
