Správná péče o dorůstající nehty a trpělivost jsou rozhodující pro jejich zdravý růst. Ukážeme vám účinné tipy a triky, díky kterým můžete své nehty optimálně ošetřovat a zároveň podporovat jejich přirozený růst.
Tipy pro správnou péči o dorůstající nehty
Existuje několik důvodů, proč nehty dorůstají. Jedním z nich je poranění – např. silným tlakem –, které může způsobit, že pod starým nehtem doroste nový. Někdy musí lékař nehet kvůli plísňové infekci nebo kožnímu onemocnění dokonce úplně vytrhnout. Aby nový nehet dorostl co nejrychleji a bez problémů, potřebuje správnou péči.
- Po odstranění nehtu nebo dorůstání nového nehtu pod starým byste v prvních dnech neměli zbytečně zatěžovat ruku nebo nohu. Dbejte na pohodlnou obuv. Nenoste boty, které tlačí. V letním období jsou nejlepší otevřené boty. Alespoň v první fázi růstu byste se měli vyvarovat vysokých podpatků.
- Vyhledejte také lékaře, pokud se nehet odloučí v důsledku poranění. Lékařští odborníci zjistí příčinu a poskytnou vám odborné poradenství. Může se například stát, že budete potřebovat doplňky stravy nebo léčivou mast, aby se podpořil zdravý růst nehtů na nohou nebo rukou.
- Bez nehtu je nehtové lůžko nechráněné a obzvláště citlivé. Abyste předešli infekcím, měli byste jej proto dezinfikovat, udržovat v čistotě a chránit sterilními obklady a nelepivým obvazem.
- Existují také speciální kryty prstů, kterými můžete zraněný prst zakrýt. Nejlepší je řídit se radami svého lékaře.
- Dbejte na to, aby nehtové lůžko bylo co nejsušší. Vlhkost změkčuje citlivou pokožku a zvyšuje tak riziko infekce. Během hojení proto noste prodyšnou obuv a vyhýbejte se syntetickým ponožkám.
- Během růstové fáze dbejte na to, aby nový nehet nerostl do kůže. Obecně byste měli nehty stříhat spíše rovně a ne příliš krátce. Špička nehtu by měla být vždy zakrytá.
- Masáž chodidel může pomoci zlepšit prokrvení nohou. To může přispět k rychlejšímu dorůstání nehtů.
- Zejména buďte trpěliví, protože úplné dorůstání nehtů trvá několik měsíců. Zatímco nehty na rukou rostou v průměru asi 3 mm za měsíc, nehty na nohou rostou asi 1–2 mm za měsíc.
Tři doporučení pro zdravé nehty
Křehké nehty obvykle nesvědčí jen o nedostatečné péči, ale často také o zdravotním stavu člověka. Určité nemoci, např. plicní nebo metabolické poruchy, mohou vést k poruchám nehtů. Stejně tak mohou nehtům uškodit nesprávná strava, léky nebo přílišné namáhání. Níže se dozvíte tři triky, jak udržet nehty zdravé:
- Ochranný oděv: V každodenním životě jsou nehty na prstech často vystaveny velkému namáhání. Chemikálie v mycích a čisticích prostředcích mohou nehty poškodit, které se pak třepí a lámou. Z tohoto důvodu byste při domácích pracích měli vždy nosit ochranné rukavice.
- Výživa:Pokud se vám nehty rychle lámou, může to být známkou nesprávné nebo příliš jednostranné výživy.
Dbejte na to, abyste svému tělu dodávali dostatek vitamínů a minerálních látek. Pro zdravé nehty jsou důležité zejména biotin, zinek a železo.
- Péče: Aby vaše nehty nebyly křehké, měli byste je pravidelně natírat olejem na nehty s vitamínem E nebo arganovým olejem nebo krémem na ruce. K zkracování nehtů na rukou byste měli používat pilník a na nohou nůžky na nehty, které nehty šetří. Občas si dopřejte profesionální pedikúru nebo manikúru.
- Olejové koupele: Teplé olejové koupele s levandulovým olejem podporují prokrvení a mohou urychlit regeneraci. Tyto procedury byste však měli provádět pouze v případě, že je pokožka neporušená a nehet již dorostl.
