3
При простуде можно посещать термальные источники, если не перенапрягать организм. Термальная вода даже оказывает положительное воздействие на организм.
Рекомендуется ли посещать термальные источники при простуде?
Регулярное посещение термальных источников укрепляет иммунитет. Если вы уже простудились, термальные источники не смогут вылечить инфекцию. Однако посещение термальных источников все же не запрещено. Термальная вода может оказать положительное воздействие на организм.
- Можно ли посещать термальные бани при простуде, зависит от тяжести симптомов. При сильной боли в суставах, лихорадке или кашле с одышкой лучше оставаться дома и отдыхать. Это также относится к случаям, когда вы принимаете антибиотики. Тепло и высокая влажность воздуха могут дополнительно нагрузить кровеносную систему и перегрузить иммунитет.
- Если простуда легкая, посещение термальных источников, как правило, не представляет опасности. Термальные источники могут стимулировать самовосстанавливающиеся силы организма, а растворенные в воде соли могут облегчить дыхательные проблемы. Сера или радон в термальной воде обладают противовоспалительным действием. Это особенно полезно при начинающейся боли в горле.
- Однако простуда является заразной, особенно в общественных местах, таких как сауны, парные или комнаты отдыха. Поэтому будьте внимательны к другим посетителям.
- Младенцев и маленьких детей следует брать с собой в термальные бассейны только в том случае, если они здоровы.
Посещение термальных бань с простудой: что следует учитывать
Чтобы ваша инфекция не усугубилась и не затянулась, вам следует хорошо следить за своим самочувствием во время и после посещения термальных бань.
- Посещение термальных бань нагружает кровеносную систему из-за перепадов температуры и высокой влажности воздуха. Ограничьте время купания до пятнадцати-двадцати минут и делайте достаточно перерывов на отдых. Если вы почувствуете головокружение, слабость или сердцебиение, лучше прекратите посещение термального бассейна.
- Во время посещения термального бассейна пейте достаточно жидкости, чтобы ваш организм не обезвоживался.
- При легкой боли в ушах могут помочь беруши для плавания.
- Следите за тем, чтобы ваше тело не переохладилось, когда вы выходите из бассейна. Наденьте теплую одежду и высушите волосы, прежде чем покидать бассейн.
previous post