Правила ММА: основные положения вкратце

Правила смешанных боевых искусств различаются в зависимости от организации и страны. Однако Unified Rules of MMA были приняты во всем мире и представляют собой совокупность весовых категорий, условий победы и запрещенных действий во время боя.

• Бой состоит из 3 раундов по 5 минут. Бои за титул состоят из 5 раундов по 5 минут. Основные бои могут длиться более 5 раундов, если это не бой за титул. Для победы в бою разрешены удары локтями, коленями, а также удары ногами и вращающиеся удары обратной стороной кулака. С момента изменения правил в ноябре 2024 года также разрешены удары локтями 12-6, то есть удары локтями прямым движением вниз.
• Мужчины и женщины сражаются босиком. Мужчины с обнаженным торсом, женщины в облегающих топах. Шорты мужчин должны быть без пуговиц и молний. В качестве защитного снаряжения обязательны капа, бандаж и 110-граммовые боксерские перчатки. Женщины также сражаются в шортах без карманов и аппликаций. В зависимости от правил может быть предписано ношение нагрудника.
• Эффективные удары и эффективный грэпплинг имеют наивысший приоритет при оценке раунда. Эффективные удары относятся к оценке результативности легальных ударов бойца. Таким образом, удары, которые вызывают видимые травмы или реакции боли у соперника, оцениваются выше, чем простое количество нанесенных ударов.& nbsp;Эффективный грапплинг включает в себя успешные действия, такие как тейкдауны, реверсы и попытки сабмиссии.
• Один из способов победить — это нокаут (K.O.) или технический нокаут, который определяется рефери или ринговым врачом. Второй способ победить — это сдача путем постукивания или устной сдачи. Это происходит при применении болевых приемов и удушающих захватов или когда противник слишком силен. Бой может быть признан ничьей в случае дисквалификации обоих участников или нокаута из-за непреднамеренного недопустимого действия.
• Если бой не заканчивается нокаутом или сдачей, победитель определяется по очкам. За каждый раунд рефери присуждают 10 очков победителю раунда и 9 очков проигравшему. Раунд 10-8 присуждается, если один из бойцов явно доминирует над своим соперником в течение раунда. Для этого победитель должен доминировать в бою в течение значительного периода времени. Кроме того, его действия должны иметь видимые последствия, такие как почти нокаут.

Дополнительные правила Unified Rules of MMA

Всего существует 31 фол, таких как недопустимые атаки и неспортивное поведение, которые влекут за собой различные наказания, такие как предупреждение, снятие очков или дисквалификация.

• Запрещены атаки ниже пояса, а также атаки на позвоночник, затылок и почки.
• Удары коленями и ногами по голове лежащего на земле соперника являются незаконными. При этом на земле считается, что если другая часть тела, кроме рук или ног, касается земли, например, колено или локоть.
• Удары головой, укусы, тяга за волосы, тыкание в глаза и захват за рот (fishhooking) не допускаются.
• Удары и захваты за горло, а также захват ключицы также запрещены.
• Манипуляции с пальцами рук и ног путем скручивания или разгибания являются нарушением правил.
• Намеренное хватание ринга или клетки и намеренное выбрасывание противника за пределы ринга или клетки являются нарушением правил.
• Не допускается проникновение пальцами в телесные отверстия или раны.
• Оскорбления, плевки, царапание, щипание, удерживание штанов соперника, атаки во время перерывов и остановках считаются фолами.
• Неуважение к решению рефери, вмешательство со стороны и уклонение от боя также наказываются.

Весовые категории MMA

Как и в боксе, в Unified Rules существуют различные весовые категории. Девять категорий MMA подразделяются следующим образом:

• Мушиный вес до 56,7 кг
• Бантамвес до 61,2 кг
• Перовый вес до 65,8 кг
• Легкий вес до 70,3 кг
• Вес до 77,1 кг
• Средний вес до 83,9 кг
• Полутяжелый вес до 93,0 кг
• Тяжелый вес до 120,2 кг
• Супертяжелый вес от 120,2 кг
• Для женщин дополнительно существует атомный вес до 48 кг