Coloscopia: alimentação após o exame – estes alimentos são adequados

Após uma coloscopia, só pode comer determinados alimentos. Também antes do exame, não pode comer tudo, conforme já lhe foi indicado pelo médico. Mas e depois, quando o exame terminar? Explicamos-lhe se pode voltar a comer à vontade ou não.

Coloscopia: quais alimentos são bons e quais não são bons para comer depois

Se o médico não der outras instruções após a coloscopia, pode comer o que quiser após o exame. No entanto, deve ter um pouco de moderação no início.

• Antes de uma colonoscopia, é necessário fazer uma limpeza intestinal completa. Por isso, não é aconselhável começar logo com um prato gorduroso, como pernil de porco, ou produtos pré-preparados altamente processados. É melhor optar por alimentos menos gordurosos e de fácil digestão. Também deve evitar o álcool.

• Além disso, durante uma colonoscopia, é insuflado ar ou gás carbónico no intestino para que as paredes intestinais se expandam e fiquem bem visíveis. É muito provável que tenha flatulência após o exame. Alimentos que causam flatulência, como cebolas, leguminosas e feijões, podem intensificá-la e, eventualmente, causar dores abdominais.

• É importante beber bastante líquido após uma colonoscopia. A evacuação completa faz com que se perca líquido, que deve ser reposto. O mais indicado são chás, água sem gás e sumos sem acidez, como sumos de vegetais.

• A evacuação prejudicou a flora intestinal saudável. Para reconstruí-la, recomenda-se iogurte natural simples, sem adição de açúcar e frutas. Mas outros alimentos probióticos, como kefir, ayran ou chucrute, também ajudam a flora intestinal.

• Para compensar a perda de sal causada pela evacuação, não se esqueça do sal e dos temperos. Prepare uma sopa bem temperada ou beba um copo de ayran para matar dois coelhos com uma cajadada só. Soluções eletrolíticas especiais também são uma opção.

Estes alimentos são particularmente adequados após uma colonoscopia

Reunimos alguns alimentos que saciam a fome inicial após uma colonoscopia:

• O ideal é uma sopa, por exemplo, um caldo de legumes. Ela fornece líquidos, vitaminas, sais e também sacia a fome. Não deve conter leguminosas, pois causam flatulência. Não precisa de abdicar completamente dos acompanhamentos: um pouco de macarrão na sopa fornece hidratos de carbono. Cozinhe um pouco de carne de frango magra para dar mais sabor e energia.

• Se lhe apetece algo doce, um pudim ou um mingau de sêmola é ideal para matar a fome. Um iogurte com um pouco de compota ou mel também faz bem ao intestino.

• Se tudo isso for muito pouco substancial para si, nada impede que coma uma fatia de pão com fiambre magro ou queijo magro. Não exagere na manteiga, pois o excesso de gordura prejudica o intestino vazio.

• Deve ser cauteloso na escolha dos alimentos até que a sua digestão volte ao normal e tenha movimentos intestinais regulares. Depois, pode voltar a comer o que quiser.