Холодные руки при игре и работе на компьютере — что делать?

Если у вас быстро холодеют руки при работе или игре на компьютере, вы не одиноки с этой проблемой. Мы расскажем вам, что может помочь

Холодные руки на работе и во время игр — что может помочь

Рука, держащая мышь, быстро остывает. Помимо комнатной температуры и теплой одежды, есть и другие меры, которые вы можете принять.

• Совет 1: Сядьте прямо и правильно. Верхняя и нижняя рука должны образовывать прямой угол. Конечно, вы не обязаны соблюдать это положение идеально, но можете использовать его в качестве ориентира. Это стимулирует кровообращение, которое, в свою очередь, обеспечивает тепло.

• Совет 2: Также следите за тем, чтобы ваши плечи не были напряжены и чтобы вы не сгибали руку. Держите руки полностью расслабленными. Некоторые люди считают полезным использовать гелевый коврик для мыши

• Совет 3: Особенно после длительных периодов работы и многого печатания на клавиатуре следует делать небольшие перерывы и двигаться. Это поможет вам восстановить кровообращение.

• Совет 4: Если ваши пальцы снова замерзли, а вам нужно быстро начать работу, вы можете стимулировать кровообращение вручную. Например, положите большой и указательный пальцы левой руки на один палец правой руки, слегка сожмите и медленно потяните оба пальца вдоль другого пальца.

• Кроме того, вы можете купить коврик для мыши с подогревом или мышь с подогревом, чтобы держать руки в тепле.