4
Существует множество приложений для отслеживания цикла на Android и iOS. Мы представляем вам пять лучших приложений, с помощью которых вы сможете следить за своим циклом.
Календарь менструаций Clue: приложение для отслеживания цикла
Как для пользователей iPhone, так и для пользователей Android доступно приложение для отслеживания цикла Clue, которое предлагает множество полезных функций, связанных с менструацией, контрацепцией и овуляцией.
- Приложение Clue имеет простой и понятный дизайн. Благодаря иконкам приложение интуитивно понятно в использовании.
- С помощью Clue вы можете вести дневник менструаций. Помимо дат, вы также можете указывать, например, интенсивность кровотечения, такие симптомы, как боль, и свое настроение.
- Вначале приложение прогнозирует вашу следующую менструацию и овуляцию на основе введенных вами данных, а также ориентировочных значений. Чем регулярнее вы вводите данные о своем цикле, тем чаще пользователи отмечают, что прогнозы становятся более индивидуальными и точными.
- Многие функции Clue доступны в бесплатной версии приложения для отслеживания цикла. Некоторые анализы доступны только в Clue Plus за 9,99 € в месяц или 39,99 € в год.
- Важно знать: Помните, что как в Clue, так и в других приложениях для отслеживания цикла рассчитанные данные не должны использоваться в качестве основы для контрацепции Вместо этого приложения отлично подходят для того, чтобы лучше понять свой цикл и следить за ним.
myNFP – для любителей статистики
myNFP — одно из самых полных приложений для ведения цикла и планирования семьи. Оно предназначено в первую очередь для пользовательниц симптотермального метода, при котором каждое утро измеряется базальная температура под языком.
- Как новый пользователь myNFP вы, возможно, почувствуете себя немного ошеломленным: вместо цветов и розовых смайликов вы увидите таблицы и диаграммы.
- NFP означает «естественное планирование семьи», и именно в этом вам поможет приложение. Однако вместо того, чтобы полагаться на ориентировочные значения, вам необходимо самостоятельно понимать и анализировать свой цикл.
- В приложении вы ведете учет основных симптомов и событий, таких как базальная температура, цервикальная слизь, половые контакты, стресс и многое другое.
- Как для iOS, так и для Android вы можете бесплатно тестировать приложение в течение 30 дней. После этого взимается плата в размере 14,99 € за три месяца, 39,99 € за год или 129 € единовременно.
Приложение-календарь цикла Flo: три в одном
Очень популярным благодаря множеству функций и лаконичному дизайну является также приложение Flo.
- В приложении Flo вы найдете календарь цикла, калькулятор беременности и трекер образа жизни.
- Введите данные о своих менструациях, чтобы определить овуляцию и дату следующей менструации.
- Записывая симптомы, продолжительность сна и другие события, вам будет легче понять факторы, влияющие на ваш цикл. Запись симптомов может быть полезна также при таких заболеваниях, как эндометриоз.
- Напоминания о вводе данных, о приеме противозачаточных таблеток, о достаточном потреблении воды и многое другое дополняют приложение.
- Некоторые функции доступны только с премиум-обновлением, которое можно приобрести по ежемесячной подписке от 9,99 €.
Трекер овуляции FemSense
FemSense — это не просто приложение для отслеживания цикла. Оно особенно популярно среди тех, кто планирует завести ребенка.
- С помощью пластыря для измерения температуры, подключенного к смартфону через NFC, вы можете отслеживать свою температуру на протяжении всего цикла с помощью FemSense.
- Измерение температуры позволяет более точно предсказать овуляцию, чем простой расчет на основе симптомов и регулярности кровотечения.
- Также можно просто отслеживать цикл, вводя такие симптомы, как консистенция и цвет цервикальной слизи.
- Приложение имеет привлекательный и удобный интерфейс. В календаре вы можете легко отслеживать свой цикл.
- Одного из пластырей для измерения температуры хватает на один цикл, и он стоит 24,90 € в отдельной упаковке. Использование приложения включено в стоимость. Все это можно приобрести со скидкой за шесть циклов за 104,90 €.
Приложение для отслеживания цикла: победитель теста Lady Cycle
В октябре 2023 года организация Stiftung Warentest признала Lady Cycle победителем теста.
- Приложение особенно выделяется высоким уровнем безопасности данных и бесплатным доступом.
- Ежедневно в приложении необходимо отвечать на вопросы о симптомах, на основе которых затем делается прогноз цикла. Чем больше информации вы укажете, тем точнее будет прогноз.
- Недостатком Lady Cycle является то, что приложение доступно только в Google Play Store. Таким образом, пользователи iOS не могут воспользоваться этим приложением для отслеживания цикла.
- Базовая версия бесплатна. Премиум-подписка стоит 39 евро за 12 месяцев.
