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Les frissons après le repas peuvent avoir différentes causes. Des frissons occasionnels après le repas sont généralement sans danger et dus à des processus naturels tels que la redistribution du sang dans le corps. Cependant, si cette sensation persiste, se produit régulièrement ou s’accompagne d’autres symptômes, il est conseillé de consulter un médecin.
Avoir froid après avoir mangé est généralement sans danger
Beaucoup de gens se sentent fatigués, ont froid ou se sentent généralement un peu léthargiques après avoir mangé.
- Cela s’explique par le fait qu’après avoir mangé, le système parasympathique, l’un des deux grands nerfs du système nerveux végétatif, devient actif. Après le repas, une grande partie du sang est redirigée vers le tractus gastro-intestinal afin de faciliter la digestion.
- Cela peut entraîner une diminution de la circulation sanguine dans les régions externes du corps telles que les mains et les pieds, ce qui se traduit par une sensation de froid. Il s’agit d’un processus tout à fait naturel qui n’a généralement pas lieu de s’inquiéter.
- À propos : les repas riches en protéines ont un effet intéressant : ils stimulent le système nerveux sympathique, ce qui augmente le métabolisme énergétique. Cet effet dit thermogénique signifie que le corps a besoin de plus d’énergie pour digérer, ce qui génère de la chaleur. Si vous avez régulièrement froid après les repas, vous pouvez essayer d’intégrer davantage de protéines dans vos repas. Cela peut aider à augmenter la production de chaleur après les repas.
Quand consulter un médecin ?
Le fait d’avoir froid après avoir mangé peut également cacher une maladie.
- Une hypothyroïdie provoque chez de nombreuses personnes une sensation constante de froid. Si l’activité du système parasympathique s’y ajoute, la sensation de froid après avoir mangé s’intensifie. La fatigue, la prise de poids, la peau sèche ou les humeurs dépressives sont d’autres signes d’hypothyroïdie. Dans de tels cas, il est recommandé de consulter un médecin.
- Les frissons après les repas sont également un signe d’alerte du corps en cas de sous-poids. Les personnes très minces ont de toute façon plus facilement froid. La nourriture est une source d’énergie pour le corps. Pour qu’il puisse, entre autres, maintenir sa température corporelle, il doit recevoir suffisamment d’énergie. En cas de trouble alimentaire tel que l’anorexie, il convient dans tous les cas de le traiter.
- Les personnes souffrant de diabète qui ne coordonnent pas leur prise de médicaments hypoglycémiants, tels que l’insuline, avec leurs repas peuvent souffrir d’hypoglycémie, c’est-à-dire d’un taux de sucre trop bas dans le sang.
Outre l’agitation, les tremblements, la fatigue, les palpitations cardiaques et d’autres signes, les frissons sont également un symptôme d’hypoglycémie.
