La masturbation fait partie des choses les plus naturelles au monde, mais à quelle fréquence faut-il se masturber ?
À quelle fréquence les hommes devraient-ils se masturber ?
Alors qu’autrefois, de nombreuses histoires horribles circulaient sur le thème de la masturbation, il est aujourd’hui tout à fait normal de se faire plaisir soi-même. Et cela peut même être le cas régulièrement.
- En principe, il n’y a pas de limite maximale pour la masturbation chez l’homme. D’un point de vue médical, il n’existe aucune valeur de référence à partir de laquelle la masturbation serait nocive. Il est tout à fait normal de prendre du plaisir avec soi-même plusieurs fois par semaine.
- Même la satisfaction quotidienne de son propre désir ne pose aucun problème, tant que cela ne vous isole pas. En effet, le plaisir avec son propre corps ne doit pas remplacer durablement les relations interpersonnelles, mais plutôt les compléter dans le meilleur des cas.
- La prudence est toutefois de mise lorsque la masturbation devient une addiction. Si vous ressentez un besoin pathologique de vous masturber sans cesse, voire plusieurs fois par jour, cela peut être un signe d’alerte.
- Il est donc tout à fait normal de se masturber quotidiennement ou plusieurs fois par semaine, tant que vous n’avez pas l’impression de ne plus pouvoir vous en passer. Si vous ressentez des signes de dépendance à la masturbation, consulter un sexologue peut vous éclairer.
À quelle fréquence les femmes devraient-elles se masturber ?
De nos jours, la masturbation féminine n’est plus un sujet tabou. Le corps féminin ayant souvent plus de difficultés à atteindre l’orgasme lors d’un rapport sexuel classique, la masturbation peut être utile pour mieux connaître et contrôler son propre désir.
- Si l’on en croit les sondages, on a l’impression que les femmes se masturbent généralement beaucoup moins souvent que les hommes. Il est bien sûr difficile de vérifier si ces estimations sont représentatives ou si les femmes hésitent à révéler les chiffres réels.
- Mais il est tout à fait normal que les femmes se masturbent plusieurs fois par semaine. Tout comme pour les hommes, il n’y a pas de limite maximale, mais pas non plus de limite minimale. Si vous êtes une femme et que vous pratiquez l’amour-propre quotidiennement, c’est tout à fait normal.
- Il y a aussi des femmes qui ne se masturbent que toutes les quelques semaines. Cela est tout à fait normal et ne signifie pas que vous n’avez pas de désir sexuel. L’important est que vous vous sentiez à l’aise avec la fréquence de votre masturbation. Ne vous forcez pas à vous conformer à des statistiques ou à une norme supposée.
- Tout comme chez les hommes, les femmes peuvent également développer un comportement addictif en matière de masturbation. Si vos pensées tournent uniquement autour du prochain orgasme que vous allez vous procurer et que cela nuit à votre vie sociale, il est également conseillé de chercher de l’aide.
Pourquoi la masturbation est bonne et saine
Il est désormais communément admis que la masturbation ne rend pas aveugle et ne provoque pas la chute des cheveux. Certaines autres rumeurs persistent toutefois, comme celle selon laquelle la masturbation aurait un effet négatif sur le désir sexuel, voire sur la fertilité. Or, se masturber est en réalité bon pour la santé et bénéfique.
- Se masturber ne diminue en rien le désir sexuel avec un partenaire. Bien au contraire. Chez les hommes en particulier, se masturber régulièrement peut même renforcer le désir sexuel. En effet, la masturbation fait grimper le taux de testostérone dans le corps. On a alors envie de plus d’érotisme.
- Les femmes qui se masturbent régulièrement connaissent très bien leur corps et savent ce qui leur fait du bien. Cela peut également les aider à atteindre l’orgasme lors des rapports sexuels avec leur partenaire.
- La masturbation peut aider à réduire le stress. Lorsque le quotidien vous rattrape, il peut donc être utile de s’adonner pleinement à son propre plaisir. Après cela, le monde semble déjà beaucoup plus détendu.
- Les hommes qui éjaculent trop tôt pendant les rapports sexuels peuvent renforcer leur endurance grâce à des exercices ciblés lors de la masturbation. De plus, la qualité du sperme bénéficie également d’une éjaculation régulière.
- Selon des études, les jeunes hommes qui se masturbent régulièrement réduisent même le risque de cancer de la prostate.
